一生之中樂觀能治病，自古以來，不管得什么病，都要時刻保持良好的心態，特別是得了腰間盤突出的的朋友，更要樂觀面對，這樣才能找到解決的辦法。成功就在于大膽進行嘗試，要敢于抓住時機，并積極的付之于行動，克服困難，最終才會取得成功。

有這3大癥狀你的腰間盤突出說明嚴重了

1、間歇性跛行：

腰椎神經分布密集，多部分為下肢神經，所以當腰椎出現病變是時，可累計人體下肢。腰椎間盤突出病情長期得不到控制的話，就會造成下肢疼痛及行走功能障礙。由于椎間盤突出物壓迫神經根，造成神經根的出血、水腫等炎性反應和缺血，因此患者在行走時，椎管內受阻的椎靜脈叢充血，加重了神經根的充血程度和脊髓血管的擴張。用時也加重了神經根的壓迫而出現間歇性跛行及疼痛。

2、肌肉癱瘓：

腰椎間盤突出屬于慢性疾病，隨著病程的延長患者的神經根由于長期遭受到突出物的壓迫就會造成神經根缺血缺氧變性而出現神經麻痹、肌肉癱瘓、腰4—5椎間盤突出。可引起腰5神經根麻痹所致脛前肌、腓骨長短肌、伸拇長肌和伸趾肌癱瘓。腰5骶1椎間盤突出后，骶1神經根受累麻痹而出現小腿三尖肌癱瘓。

3、脊柱姿勢改變：

側彎本身是減輕椎間盤突出對神經根壓迫的一種保護性措施。隨著病情的不斷惡化，多數腰椎間盤突出患者都會出現不同程度的姿勢改變這種，切多凸向患側。極少數會凸向健側，主要視突出物與神經根的關系。側彎能使神經根松弛，減輕疼痛。如果突出物在神經根前外側時，脊柱則凸向患側，突出物在神經根內側時，脊柱則凸向健側。

腰椎間盤突出癥為和年輕人也會得?

過去認為，腰椎間盤突出癥好發于中老年人群，是一種年齡相關性疾病。然而近些年，我們發現，越來越多的年輕人也受到了腰椎間盤突出癥的困擾。 近年來本病的年輕化趨勢令人擔憂。

1、外傷因素

與成人不同，20歲以下的青少年椎間盤尚未開始退變，因此，外傷成了造成青少年腰椎間盤突出的主要原因。腰椎在輕度負荷并快速旋轉時，間盤纖維環最易造成破壞，青少年患者多由不適當的體育活動直接造成。

2、不良姿勢、缺乏鍛煉

專家介紹，近些年來辦公族腰突患者臨床很常見。這些人平時工作忙，缺乏必要的運動鍛煉，導致腰背部肌肉菲薄，對嵴柱的保護力減弱，稍有用力不當就可能發生腰椎錯位、椎間盤破壞。

另外，年輕白領、腦力工作者由于長期伏案工作，往往很長時間維持同一個姿勢，更容易發生腰部肌肉勞損，進一步增加了腰椎的壓力。而其中某些人的不良坐姿更是令腰椎側彎，椎間盤受力不均而導致椎間盤突出。

3、腰椎間盤突出癥易防難治

腰椎間盤突出癥的治療是比較困難的。保守治療，比如藥物、牽引等指標不治本，可以短時間緩解癥狀，卻無法徹底解決問題。外科手術雖然徹底，但風險高、痛苦大。所以，專家指出，對于腰椎間盤突出癥，預防比治療更重要。

腰椎間盤突出的治療：腰椎間盤突出沒有癥狀時不需要特殊的治療，同樣主要是注意休息及避免加重突出的因素(外傷、久坐、久站、長時間彎腰或蹲著、負重及重體力勞動)，同樣是多運動增加腰背部肌肉的力量避免突出進一步加重引起相應的癥狀成腰椎間盤突出癥。

常規的腰椎間盤突出的治療一般是先保守治療(理療、牽引、推拿、藥物等)，對于情況比較嚴重及保守治療無效的采取手術治療，當然，常規情況下保守治療均能達到癥狀緩解或治愈。

腰椎病康復鍛煉—前倨后恭法

具體操作及功效：

站立后全身放松，雙手握拳，把大拇指壓在食指和中指上。向前彎腰約30°，彎腰的同時，左手叩丹田，然后右手叩腰眼。接著，慢慢地讓身體后仰，注意雙腿不要彎曲，在后仰的同時甩動雙臂，讓右手叩丹田，再讓左手叩腰眼(腰眼就在你向身后自然甩拳時碰到的地方)。要注意，不是左右手同時叩，而是有個先后順序，左手一下右手一下，輪流叩擊。

這個方法您如果試一試的話，會發現鍛煉起來非常舒服。每天不用太多，一兩百次就可以了，貴在堅持。

【真實案例】

47歲的老趙，是一名列車員。最近，總是感覺腰疼，單位體檢查出是腰椎間盤突出，剛開始沒太重視，偶爾到洗城，后來疼痛越來越嚴重，腰像要斷了一樣，痛感從腰一直擴散到屁股，跟過電似的，甚至咳嗽一下都疼半天，手腳發冷、發麻，走路還經常一瘸一拐的，不受控制。

每天只能躺在床上，在家里牽引、推拿，最后說，實在不行就只能手術了，這下可把老趙愁壞了，手術花錢是小，關鍵是說有癱瘓的可能!后來，聽人介紹太一齋膏藥，老趙抱著試試看的態度買了幾盒，第一天貼上去，感覺腰像拔火罐似的，里邊的涼氣都給吸出來了，腰熱乎乎的，疼痛減輕了不少，貼了五天，老趙就能下床活動了，不到一個月，感覺腿腳有勁，好像大樹有了根，現在，扭腰、彎腰、跑、跳、仰臥起坐都沒問題，老趙逢人就說，太一齋真是太神了!

如果你曾經用過多少方法去醫治，如果效果不明顯，可以貼敷太一齋膏貼，找不到的話，淘寶搜 太一齋。

腰間盤突出日常注意事項

(1)加強鍛煉 增強腰部肌肉。長期缺乏身體鍛煉，腰部肌肉力量減弱，不利于保護椎間盤。例如在睡覺前將腰部和臀部反復抬高呈弓狀，可以達到一定效果。

(2)避免持重 新媽媽剛經歷生產，自己不要抬重物，動作不要過猛。拿東西時身體要靠近物體，避免閃腰。

(3)休息。充分的睡眠可幫助產婦恢復體力，恢復肌肉的彈性。不能搬動較重的物體，減少腰部受傷的機會。

(4)適當控制體重。大多數產婦產后體重都有明顯的增加，過于肥胖的腹部，增加了腰部負荷。當然，身體也不能過于瘦弱。所以，體重適度最好。

(5)保暖。產后產婦的體質非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受到風寒侵襲，所以要做好保暖。

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