根據相關數據顯示，我國成年人失眠的幾率高達38%，這不僅會給身體帶來許多負擔，還會給工作、人際關系帶來一定影響。

短暫的失眠可以通過調整生活方式進行改善，但對于持續時間超過兩周以上的失眠情況，可能需要適當服用安眠藥。

然而，很多人對于失眠藥的使用都存在許多誤區，如果沒有及時更正，可能會適得其反。

那么，安眠藥的常見用藥誤區都有哪些呢？

1、睡前用藥

很多人認為安眠藥需要在入睡之前服用，這樣才可以起到更好的效果，但事實并非如此。

藥物必須被消化、吸收才能發揮作用，在睡前服用安眠藥不僅無法起到改善睡眠的效果，還可能會增加焦慮感。

需要注意的是，服用之后平躺，藥片會在食道內滯留，可能會對食道造成損傷。

2、服用安眠藥會上癮

由安眠藥引起的上癮通常是由濫用導致的，只要按照醫生的指示正確服用安眠藥，一般不會出現此種現象。

如果患者擅自增加藥物劑量，可能會使身體產生耐藥性，之后需要繼續增加安眠藥的劑量才能達到促進睡眠的效果。

3、用藥劑量一直不變

正常情況下，建議失眠患者從小劑量開始服用安眠藥，并根據療效逐漸調整劑量。服藥一段時間之后，如果失眠癥狀得到很好的控制，就可以適當減量或停藥。

為了達到更好的治療效果，應先治療外感性因素引發的失眠，然后按醫囑服用藥物。需要注意的是，老年患者停藥時一定要緩慢減量，以免病情反復。

4、一失眠就用安眠藥

若只是單純性的失眠，并且情況不嚴重，患者可以先嘗試調整作息。

如果失眠癥狀持續6個月以上，并且嚴重影響生活質量，需要及時前往醫院進行相關檢查，并針對患者的情況進行治療。

5、長效安眠藥會更好

安眠藥主要分為短效、中效和長效，患者應根據自身情況選擇合適的類型，比如入睡困難的患者可以服用短效安眠藥，中效安眠藥適用于睡眠較淺、多夢的患者，容易早醒的患者適用于長效安眠藥。

6、煙酒不影響安眠藥的作用

事實上，煙草會削弱安眠藥的效果，而酒精和安眠藥都可以抑制中樞神經系統，因此不應同時使用，以免過度抑制中樞神經系統并造成不必要的損害。

另外，酒后服用安眠藥會使人變得昏昏欲睡、反應力下降，甚至會出現呼吸變慢、血壓降低的情況，嚴重的情況下患者可能會因呼吸停止而死亡。

總而言之，安眠藥只能緩解暫時性的失眠，并不能從根源上解決問題，并且長期服用這種藥物會導致認知功能障礙。

因此，建議大家一定要遵醫囑用藥，如果情況不嚴重可以進行自我調節，不能一味地依賴安眠藥，在入睡之前喝一杯牛奶、泡熱水腳等，都能夠起到促進睡眠的效果。

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