說起哪國人最長壽，很多人都會想到與我們隔海相望的國家——日本，就連世界上最長壽的老人也在日本。

2020年5月13日，世界衛生組織(WHO)發布的《世界衛生統計2020》中顯示：在各國預期平均壽命排名中，日本仍然排第一，高達84歲，其中：女性壽命預期為87歲，男性為81歲。

而中國人均壽命只有76歲，17%因慢病過早死亡。

調查顯示，多名日本百歲老人表示，他們不會吃太多食物，而且在吃的過程中講究細嚼慢咽，不僅攝入紅肉也同時會吃魚類等白肉，從而使飲食結構處于均衡的狀態。

而這，他們認為可能是自己長壽的原因。

很多人都想實現長命百歲，也想要按照日本百歲老人的飲食來生活，可他們在這個過程中卻發覺，實施起來難度太大了，你讓肉食者吃清淡，這跟要他的命有什么區別?

貫穿幾千年的歷史進程里，幾乎所有的帝王將相都在為自己找尋一種長生不老的方法：

千古一帝秦始皇為求長壽，曾派徐福帶領大批童男童女東渡去尋求不老仙草;秦始皇之后許多帝王貴族，都通過煉丹、求仙等表現出對長生不老的癡迷。

但經過無數挫折，最終也沒能打破生老病死的自然規律，甚至大部分都英年早逝。

現在的我們越來越相信科學，早就拋棄了長生不老的虛幻妄想，對于壽命這一問題的看待，也更加理性和科學。

雖然“長生不老”這種異想天開的愿望早已經在數千年的風吹日曬中消失的無影無蹤，但人們心中仍然想盡可能延長自己壽命。

歷史的車輪滾滾向前，醫療科技也在不斷進步，人們平均壽命得到持續的延長，目前國人的人均壽命已經達到76歲，相比以往已經有了很大的提升。

壽命的延長體現了社會和科技的進步，但老年人發病率居高不下成為目前需要重視的問題。

我們不想滿身病痛地活到90歲，只想無病無痛的活過百歲!

問題是：靠科技水平和醫療水平來提升的壽命都是痛苦的!

健康的活過百歲才是我們的追求!

2014年哈佛醫學院大衛·辛克萊爾(David ·Sinclair)教授將自己的研究成果發表于著名期刊《細胞》上：

22個月大的小鼠(相當于人類60歲)服用NMN一周之后，與6個月大的小鼠(相當于人類20歲)在線粒體穩態、肌肉健康等關鍵指標上有著相似水平。

如此神奇的NMN是什么?

NMN全稱β-煙酰胺單核苷酸，是人體中一種內源性物質，在許多蔬菜與水果當中也存在，自NMN與NAD+這兩種物質被發現以來，已經誕生了三位諾貝爾化學獎。

近幾年來，隨著對這種物質的研究愈發深入，科學家發現NMN還具有其他多種功效，例如改善肌肉衰老、逆轉造血干細胞活性、維持端粒長度等等，因此這種物質迅速成為抗衰老相關研究的熱門，包括巴菲特、李嘉誠等眾多名人富豪通過私人渠道偷偷嘗試，也引發眾多相關企業想要將其工業化大規模生產的欲望。

2019年，著名的香港萊特維健藥廠針對NAD+前體物NMN口服產品展開系統的研發和生產，結合國外多項前沿科研成果，完成了詳盡實驗，通過安全性評估及臨床反饋，推出一款成熟型衰老抑制劑——萊特維健NMN10000，并使價格區間成功下探到高端消費群體的普遍接受范圍。

NMN雖然火爆，但看待這一物質也需理性。NMN最大的作用是改善人體衰老通路，從而實現健康衰老，讓高齡老人也可以享受高質量的生活。

就像日本第一長壽村的老人們說的：70歲的我，在生命歷程中仍然年輕。

每個人都想長命百歲，長生不老，但即使在科學技術與醫療手段高度發達的現代社會，想要實現這一目標仍不太現實，反而“健康衰老”確是切合實際的。

而大衛·辛克萊爾本人通過服用NMN成功逆轉二十年的生理年齡，通過NMN正是一種實現像“百歲老人”那樣擁有較高生活質量的方法!

類似于NMN的衰老研究，其目標不僅是Lifespan(長壽)，更是健康的長壽 (Healthspan)。

不久的將來，“人生百歲不稀奇”，而且希望屆時百歲老人依然思維敏捷，身手矯健。

未來已來，人類自主干預自己壽命和健康的長壽之大時代已不期而至。

報紙版面截圖。