提到扁桃體發(fā)炎這種疾病，相信大家都很熟悉，因?yàn)樗?strong>日常生活中常見(jiàn)的炎癥現(xiàn)象；

每個(gè)人都有患上扁桃體炎的可能，在疾病發(fā)作時(shí)，患者的扁桃體會(huì)有疼痛紅腫甚至發(fā)熱發(fā)炎的癥狀，如果沒(méi)有及時(shí)治療，有時(shí)很可能影響到患者正常吞咽食物。

所以我們一定要用正確的方式來(lái)緩解炎癥，除了直接服用相關(guān)的藥物之外，其實(shí)生活中多注意以下幾種事項(xiàng)，也能在一定程度上輔助治療扁桃體炎。

一、注意飲食

1、忌吃辛辣刺激食物

在扁桃體有了炎癥的時(shí)候，飲食顯得尤為重要，倘若沒(méi)有注意飲食的禁忌，便有可能加重癥狀。首先應(yīng)該多喝些水分，使喉嚨處于濕潤(rùn)的狀態(tài)，此外禁止吃過(guò)于生冷和油膩辛辣的食物，例如冰鎮(zhèn)飲料，火鍋等。

2、多吃枇杷

眾所周知，枇杷是一種具有很好的降火效果的水果，尤其適合扁桃體發(fā)炎的人群使用，一方面可以緩解炎癥帶來(lái)的不適感，另外還能滋潤(rùn)肺部。

3、多吃金桔

若是扁桃體炎癥持續(xù)存在，還可以吃一些金橘來(lái)進(jìn)行緩解，因?yàn)檫@種水果中有各種營(yíng)養(yǎng)元素，特別是維生素c的含量尤其之高，在攝入量充足的情況下，便能使炎癥慢慢消失。

4、忌煙熏火烤食物

雖然燒烤的食物味道比較特別，可是在制作的過(guò)程中，肉類油脂會(huì)滴到炭火上，由此產(chǎn)生一種叫做多環(huán)芳烴的物質(zhì)，隨即揮發(fā)在食物當(dāng)中，這種物質(zhì)具有強(qiáng)致癌性，并不適合食用。

更主要的是燒烤是一種比較容易上火的食物，倘若有炎癥還吃這類食品，便會(huì)不利于病情好轉(zhuǎn)。

二、忌作息不規(guī)律

除了飲食上面多加注意外，還要保證睡眠時(shí)間充足以及情緒的穩(wěn)定，尤其是在溫度變化比較大的季節(jié)，必須記得及時(shí)增加或減少衣物，避免感冒受涼。

此外，還要注意休息環(huán)境的溫度，避免和外界差別過(guò)大，最后是保持空氣流通。

三、注意口腔清潔

口腔的清潔也是防止扁桃體炎發(fā)作的重要措施，在患上炎癥后每天早晚各刷一次牙，而且飯后必須漱口，避免口腔感染和炎癥加重，在漱口時(shí)建議使用淡鹽水，能夠幫助消滅口腔里的細(xì)菌。

四、忌熱性補(bǔ)藥

生活中有些人覺(jué)得在有炎癥時(shí)，一定要多吃一些滋補(bǔ)的食物才能使炎癥好轉(zhuǎn)，其實(shí)這種想法并不正確，因?yàn)楸馓殷w發(fā)炎的過(guò)程中，人體內(nèi)熱火很旺，若是在這個(gè)時(shí)候吃一些補(bǔ)藥，便會(huì)出現(xiàn)濕熱內(nèi)阻的情況，從而加重火氣，讓原本的炎癥變得更為嚴(yán)重。

總的來(lái)說(shuō)，雖然扁桃體炎癥并不是很重的疾病，可倘若長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有控制，也會(huì)影響到我們的正常生活，因此建議注意上文中提到的飲食作息習(xí)慣和口腔清潔幾個(gè)方面。

另外，倘若炎癥一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，就得去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生對(duì)癥下藥，而若是慢性嚴(yán)重患者，已經(jīng)影響到了吞咽和呼吸，則需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。

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