心腦血管疾病威脅著人類健康和生活質量，特別是老年人最容易患有這種疾病，因此重視心腦血管疾病的預防具有重要意義。而預防疾病不只要養成健康的生活習慣，還要服用阿司匹林藥物，畢竟這種疾病的致殘率和死亡率很高。而且為了避免疾病產生，可能需要長時間服用阿司匹林，可是藥三分毒，所以具體要不要服用藥物，以下就來了解一下。

對于沒有明確心腦血管疾病的老年人，不建議將阿司匹林用于疾病的一級預防和治療。而40-70歲的成年人，存在動脈粥樣硬化性問題，患心血管疾病的風險為10%，這時就要服用藥物治療3個月以上，才能有效控制病癥，降低患有缺血性心血管疾病的風險。不過對于年齡較大的老年人，服用阿司匹林效果不理想，就應該了解一下其它方法。

第一、飲食平衡

日常飲食有必要均衡，因此建議吃新鮮蔬菜和粗糧，烹飪時選擇健康的食用油，少用動物油，多用植物油，這樣才能降低血脂含量。同時，每天的食鹽量(包括醬油)應減少到5克左右，吃飯時不要吃的太多，更不要暴飲暴食，對預防疾病必不可少。

第二、好的心理狀態

為了預防老年人心腦血管疾病，有必要確保心理狀態穩定，在日常生活中不要太高興或太悲傷。若無法調節，可以服用一些安定片或通過旅行轉移注意力來穩定心理狀態，也能參與一些公益活動，讓自己開心起來。

第三、多休息

盡管金錢很重要，但身體健康更重要，因此在工作、學習和生活中，每天都應該確保7到8個小時的睡眠時間。不能讓自己的精力和身體過于疲乏，不然不只會發生心腦血管疾病，還會誘發腦出血。所以，老年人一定要多加多休息。

第四、做好防寒保暖工作

春天早晚溫差大，建議根據氣候變化增加衣服，以免因血管舒縮功能障礙而誘發疾病。此外，有必要適量運動，不可以劇烈運動，不然會導致頭部供血不足，引發其它疾病。

第五、控制洗澡時間

許多老年人皮膚干燥，身體很容易瘙癢，就想每天洗澡，這種行為是不正確的。大家需要注意，每天洗澡不會使皮膚更干凈，反而會損害皮膚，還有正確的沐浴頻率應為每周2~3次，這樣才能避免皮膚干燥。

老年人不只要調整飲食，多鍛煉，還要養成好習慣，一旦發現身體有問題，就需要對癥治療，降低心腦血管疾病的發病率。一般病癥較輕，有必要在醫生的指導下通過日常生活來穩定病情，可若是病情嚴重，除了科學合理用藥治療外，日常生活、飲食方面的注意事項也不能忽視。總之，心腦血管疾病是中老年常見病，預防過程中應該結合多個方面，不只是用藥，希望大家可以重視這種疾病的危害，以免加重帶來嚴重后果。

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