隨著生活條件的提高，人們的飲食也越來越豐富，那么這樣就會導致很多疾病高發，其中常見的就是痛風，而且有很多人將痛風稱作是一種富貴病，原因就是因為與飲食有一定的關系。

但還是有很多人在患上痛風之后，不但沒有及時的治療，而且飲食上也不加以控制，經常是隨心所欲，胡吃海喝，這樣雖然滿足了自己的口腹之欲，但是卻讓身體健康為自己的行為買單。

對于那些患上痛風的人群來講，還可以隨心所欲的大吃大喝嗎？對身體會造成怎樣的影響？

其實患上痛風之后，就要嚴格的控制自己的飲食，不能再大吃大喝，如果經常不忌口，那么導致的結果就是疼痛，而且當病情嚴重的時候，疼痛比較劇烈，難以忍受。

因為患上痛風之后，體內的尿酸水平就會升高，如果不注意飲食，那么就會導致體內的尿酸含量急劇升高，那么關節腔內沉積的尿酸含量就會越來越多，最后形成一種結晶鹽，影響到關節的正常活動，導致出現運動障礙，給生活帶來嚴重的影響。

所以出現痛風之后，就要對自己的飲食進行適當的控制，如果不忌口，常吃以下4種食物，那么就會讓尿酸失控，給身體帶來嚴重的傷害，都有哪幾種食物呢？

1、高嘌呤的食物

眾所周知，嘌呤是導致體內尿酸升高的一個原因，所以一旦體內的尿酸水平升高，那么就很難及時的排出體外導致出現關節疼痛引起痛風；

所以要想很好的預防痛風，那么就要限制高嘌呤食物的攝入量，在生活當中常見的高嘌呤食物，有海鮮、動物的內臟等；

這些食物對于尿酸高的人群來講都是大忌，如果不想要受到痛風的折磨，那么在飲食上就要避免這些食物。

2、酒精

酒精進入到人體之后，就需要通過肝臟進行代謝，那么就會利用血液中的水分，這樣就會導致血液中尿酸的濃度升高，久而久之就會在人體組織當中形成一種結晶物，使癥狀加重。

需要提醒大家，由于啤酒并不是高嘌呤食物，但是它當中含有的很多物質進入到體內之后，會轉化成含嘌呤的物質，所以啤酒也是引起痛風患者要戒掉的飲食。

3、濃茶咖啡

隨著咖啡行業的興起，不少人都喜歡泡上一杯咖啡或者是濃茶來進行提神，這本身是一件好事；

但是對于患者來講，濃茶與咖啡進入到人體之后，雖然不會直接的導致嘌呤含量升高，但是會讓大腦部的迷走神經處于一種興奮狀態；

那么就會使體內尿酸生成加速，但是無法及時的排出體外，所以就會導致體內的尿酸含量增高，痛風癥狀加重。

4、辛辣刺激的食物

提到辛辣刺激性的食物，并且可以升高尿酸的飲食，火鍋是排在首位，尤其是有火鍋湯，因為在煮火鍋的時候里面會放很多的海鮮；

所以湯里面的嘌呤含量就比較多，對于想要預防痛風的人群來講，在生活當中最好要避免吃火鍋，否則遭罪的就是自己。

綜上所述，得了痛風之后不能大吃大喝，需要控制自己的飲食，如果經常喝酒，濃茶，咖啡，以及含嘌呤比較高的飲食，或者是經常吃辛辣的刺激性的食物，都會導致尿酸急劇的飆升，給身體健康帶來很大的危害；

所以患有痛風之后要以清淡飲食為主，可以適當地多吃一些全谷類的食品以及新鮮的蔬菜和水果，并且還要適當的多喝水，每天飲水量要保證在2000毫升左右。

除此之外還要配合運動，可以根據自身情況選擇適合自己的項目，比如散步、慢跑、打太極拳等，通過運動也可以促進新陳代謝，對于病情的緩解有一定的好處。

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