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生活中有很多人都不喜歡冬季，因為這個季節不僅特別寒冷，而且氣候也十分干燥，一不小心就很容易感冒，而且皮膚也會變得特別粗糙。
所以在冬季的時候一定要多注意保暖，而且還應該多為身體和皮膚補水，只有這樣才能避免皮膚過于干燥，而出現干紋或其他肌膚問題。
冬季如何避免皮膚干燥？
1、面部護理
面部皮膚好壞會直接反映出一個人的狀態，如果在冬季的時候面部肌膚特別干燥，那么不僅誘發一些肌膚問題，而且還會影響整個人的氣色。
所以冬季護膚的第一步就是面部護理，除了應該多注意使用補水面膜之外，還應該差一些具有保濕效果的護膚品，只有這樣才能起到控油、鎖水的作用，并且還能讓面部皮膚變得水潤、光滑。
除了應該做好皮膚保濕之外，還應該使用一些可以去角質的護膚品，只有將面部皮膚上的多余角質清除之后，補水效果才會更加明顯。
事實上女性在冬季護膚的時候，除了注意補水、防曬之外，還應該多吃一些可以滋養皮膚的食物，只有這樣才能讓自己的皮膚由內而外散發出迷人的風采。
2、全身保濕
在冬季的時候女性應該多洗熱水澡，一方面可以有效去除皮膚上的污垢和多余的油脂，另外還能為全身皮膚做一個保濕“SPA”。
洗完澡之后可以在皮膚上涂一些保濕類的護膚品，這樣不僅可以讓皮膚變得更加水潤，而且還能有效抵御寒冷和干燥對肌膚的傷害。
冬季護膚吃什么好？
1、白蘿卜
常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜”，所以在冬季的時候多吃白蘿卜，不僅可以起到養生的作用，而且還能為肌膚補充大量的水分。
因為白蘿卜的含水量高達93.4%，無論是生吃還是熬湯喝，都可以為身體補充大量的水分，當體內的水分特別充足時，那么皮膚自然就會變得水嫩、光滑了。
2、大白菜
很多北方人在冬季到來之前都會儲存大量的白菜，一方面可以解決冬季吃菜的問題，另一方面經常吃白菜還可以起到養生的作用。
因為大白菜中富含大量的維生素和水分，尤其是維生素C的含量更高，所以女性在冬季的時候多吃大白菜，不僅可以為身體補充營養物質，而且還可以起到美白、潤膚的作用。
3、綠豆芽
豆芽是北方人冬季比較常吃的蔬菜之一，不僅味道鮮美、口感清脆，而且還具有非常好的清熱解毒作用。另外，由于綠豆芽富含豐富的膳食纖維，所以對于改善胃腸道功能有很好的效果。
除此之外綠豆芽還具有美容養顏的作用，因為這種蔬菜中含有的量的水分，所以非常適合冬季時為肌膚補充水分。
上面介紹了冬季養護肌膚的方法，在氣候寒冷、干燥的冬季，要想讓自己的皮膚變得光嫩、光滑，那么除了應該做好必要的護膚工作之外，還應該多吃一些可以為肌膚補水的食物，只有這樣才能避免皮膚因為過于干燥而出現一些問題。
報紙版面截圖。
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