每到秋冬季節(jié)，醫(yī)院的患者病例明顯增加，其中一部分是因?yàn)閾Q季溫度降低所導(dǎo)致的咳嗽感冒等問題，還有一部分人群出現(xiàn)了皮膚干燥騷癢難耐的癥狀。由此，患者心中難免疑惑，為什么春天夏天好好的，但是一到了冬季，皮膚就有這種異常的表現(xiàn)呢？究其根本，多和這個(gè)原因有關(guān)，要想緩解，建議做好這幾件事。冬天渾身瘙癢難耐的原因是什么？正常而言，冬天皮膚干燥的一個(gè)主要原因就是氣候干冷，影響到了皮膚的濕潤(rùn)度，由此皮膚經(jīng)常處于脫水狀態(tài)。再加上溫度降低，毛孔不斷收縮，水流量也在逐漸減少，進(jìn)而致使皮膚干燥更為厲害，所以患者才會(huì)有皮膚發(fā)癢的表現(xiàn)。特別是中老年朋友，因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)時(shí)皮膚松弛有皺紋，皮下脂肪含量少，并且汗腺以及皮脂腺萎縮，此種表現(xiàn)更為明顯。怎么做能夠緩解？1.注意洗澡方式現(xiàn)在大家越來越注重衛(wèi)生，哪怕到了冬天，洗澡的頻率也很高，有時(shí)候甚至一天洗一次，雖然這樣做能夠去除部分細(xì)菌，可如若洗澡過于頻繁，而且水溫也沒有控制好，很容易導(dǎo)致皮膚表面的油脂保護(hù)層被破壞。另外假如洗澡時(shí)經(jīng)常使用去油脂作用強(qiáng)的堿性洗滌劑，也會(huì)加重這些問題，因此提醒大家，秋冬季節(jié)洗澡的頻率要低一些，并且盡量使用中性沐浴露。2.防寒保暖人的皮膚是非常脆弱的組織，在溫度變化時(shí)，如若沒有及時(shí)增添衣物，外界便會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，使其不斷收縮，影響到氣血運(yùn)行。同時(shí)，也不要過度使用電熱毯或者暖氣拂干燥的問題。3.合理飲食，適量鍛煉對(duì)于有皮膚瘙癢癥狀的人群來說，應(yīng)該避免攝入刺激性比較強(qiáng)的食物，例如辛辣食品，濃茶，咖啡等，因?yàn)檫@些食物中含有的成分很容易給皮膚代謝增加不必要的負(fù)擔(dān)。除此之外，還得堅(jiān)持鍛煉，一方面能夠加速皮膚的新陳代謝，另外還可以促進(jìn)皮脂腺和汗腺分泌，有利于形成一層保護(hù)膜，進(jìn)而緩解干燥和瘙癢的癥狀。4.避免抓撓在皮膚發(fā)癢時(shí)，一些人總是忍不住的進(jìn)行抓撓，雖然這樣做短時(shí)間緩解了發(fā)癢的感覺，可久而久之很容易導(dǎo)致局部皮膚增厚，形成惡性循環(huán)。5.涂抹潤(rùn)膚霜對(duì)于裸露在外面的部位，例如手腳，面部，每天都得涂護(hù)膚霜，由此才能更好的為皮膚鎖住水分，保證皮膚的濕潤(rùn)程度。同時(shí)，對(duì)于皮膚瘙癢干裂的癥狀也有一定的修復(fù)效果。總而言之，到了冬天之后，皮膚干燥，騷癢難耐，大多和空氣濕潤(rùn)度有所下降有關(guān)。這種情況下，大家需要做好五件事，堅(jiān)持下去，癥狀便能有所好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，如果瘙癢的狀況比較嚴(yán)重，并且伴有其他的問題，就得及時(shí)去醫(yī)院檢查，看是不是疾病到來的信號(hào)。

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