現如今男性的壓力越來越大，因為不僅要忙于生活瑣事，還要面臨高強度的工作，久而久之便會出現腎氣不足的問題，而這種情況下，便難保證“小蝌蚪”的質量和成活率，這也是很多夫妻備孕好久都沒有成功懷孕的一個重要原因。因此想要達到優生的目的，男性必須了解“小蝌蚪”是否健康，而如果符合下文中提到的七個標準，那說明還不錯！
1.“小蝌蚪”顏色
正常情況下，“小蝌蚪”的顏色為乳白色，若是禁欲時間比較長，可能會呈現出淡黃色，這是優質“小蝌蚪”的表現。可若是你發現“小蝌蚪”顏色呈紅色或粉紅色時，也就說明男性受到了尿道炎癥或結核病的影響，這時必須及時治療才能保證“小蝌蚪”的質量。
2.“小蝌蚪”數量
通過對“小蝌蚪”數量的分析，也可以判斷質量的好壞，若是身體健康，男性每一次的排精量大概在一點五到七毫升之內，過多或過少都不利于受孕。因為在過多時“小蝌蚪”密度會降低，而且容易從陰道中流出，而少于一點五毫升，在醫學上被認為是少精。
3.觀察形態
一般而言，當“小蝌蚪”從體內排出時會呈現出凍膠狀，大概過半個小時后才會變成半透明渾濁的粘液。所以如果排出來的“小蝌蚪”呈稀湯樣，或者“小蝌蚪”遲遲不液化，則代表男性生殖系統內可能存在炎癥病變。
4.酸堿度
“小蝌蚪”質量的好壞和“小蝌蚪”酸堿度有著密切的聯系，所以想要判斷“小蝌蚪”的質量，可以去做PH值檢測，倘若酸堿度處于7.2～7.8間，就說明是優質“小蝌蚪”，反之，如果PH值過高或過低，都會影響“小蝌蚪”質量。
5.存活率
倘若“小蝌蚪”在排出體外一小時之后，活“小蝌蚪”的數量大于百分之七十五，說明存活率比較高，可若是小于百分之六十，則說明“小蝌蚪”質量比較差。
6.“小蝌蚪”密度
通過檢測“小蝌蚪”密度，也可以判斷“小蝌蚪”好壞，若是密度比較低，也就代表“小蝌蚪”數量少，這時便會影響受孕。
7.活動力
“小蝌蚪”質量高的情況下，至少有百分之五十的“小蝌蚪”在移動。對于男性來說，倘若不符合以上標準，就要用以下方式提升“小蝌蚪”質量和數量。
1.多運動
相關研究表明，若是男性每周運動三次以上，并且每次持續一小時，“小蝌蚪”數量和移動“小蝌蚪”的數量都會有所增加。
2.控制體重
體重過大的男性，體內有大量的脂肪堆積，這時雄性激素水平有所下降，不利于“小蝌蚪”生成以及保持“小蝌蚪”的質量。
3.健康飲食
男性平時可以多吃些黑芝麻，山藥，黑豆等食物，因為這些食品中的物質可以起到補腎益氣的作用。綜上所述，我們已經了解了“小蝌蚪”是否健康，需要滿足什么標準，其實主要包括上文中提到的數量，顏色，形態，成活率，密度，酸堿性以及活動力幾個方面。如果都符合，說明你很會保養身體，可反之，就要通過飲食運動來提高身體素質，進而達到增強“小蝌蚪”質量的效果。

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