6.18期間蔬菜盡可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱。另外，為使菜梗易熟，可在快炒后加少許水悶熟。筆記本電腦選購建議和推薦以前我寫推薦都會給出具體的數據分析，比如

6.18期間

蔬菜盡可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱。另外，為使菜梗易熟，可在快炒后加少許水悶熟。

筆記本電腦選購建議和推薦

以前我寫推薦都會給出具體的數據分析，比如像之前的：為什么有人說，聯想小新Pro13 的性價比高于小新Air14 2020? 你能看到非常詳細的數據對比，但是整理出來這樣級別的分析推薦實在是太耗費精力，我更希望把時間留給寫評測。

所以在這里我只列出最推薦的幾個機型，一些本身「也可以買，但競爭力不是最強」的機器不會列出，這樣就能降低大家的選擇難度。

沒有寫出來的不代表不能買，但寫出來的產品都是絕對「最有競爭力/最具代表性」的，99% 的需求都可以被這個回答里的機型滿足。

本文會分成四個部分，迅速幫你了解目前的大背景，以及找到適合自己的產品：

快速判斷你適合哪一類筆記本電腦第二部分：2020 年 6 月主流硬件水平速覽購買筆記本除了配置（CPU, GPU）之外還有什么值得注意的具體的機型推薦

讓我們開始吧

第一部分：快速判斷你適合哪一類筆記本電腦

筆記本電腦可以被分為四個大類：

輕薄家用本，采用 15W~25W 處理器 + MX250 級別獨立顯卡，較為輕薄。旗艦超極本，采用 15W~25W 處理器，沒有獨立顯卡，極致輕薄，大電池。游戲本，采用 45W+ 處理器，G/RTX *050 以上獨立顯卡，厚重，性能很強高性能輕薄本，采用 35W+ 處理器，Max-Q 后綴獨立顯卡（或無獨立顯卡），較輕薄，性能強

這四大類筆記本分別對應了四種主流的需求

日常工作娛樂（Office 系列軟件），玩一些非大型游戲（LOL, OW, Dota2） —— 輕薄家用本純粹的日常工作和簡單的非游戲娛樂，并且追求便攜和長續航 —— 旗艦超極本有中大型游戲需求，或者需要使用筆記本電腦來處理繁重的工作任務 —— 游戲本沒有特別強的游戲需求，可能對于 CPU 要求很高，而且希望盡可能的便攜 —— 高性能輕薄本

這四種大類的筆記本幾乎可以覆蓋所有人的需求，所以我們在選擇機型的時候，也只需要確定自己屬于哪種人群，然后直接找到對應的大類，最終對比幾個具體機型就能找到適合自己的筆記本電腦了。

第二部分：2020 年 6 月主流硬件水平速覽

由于這一次回答里推薦的產品都是散熱表現達到了基礎水平的，性能也都有保證，所以我們不深入介紹如何判斷一個電腦的性能，也不介紹什么是最新的配置（出現的都是沒過時的），因為性能對比只需要看下邊兩個圖就好了：

紅色為 AMD, 藍色為 intel, 目前來說今年是 AMD 的翻身大年，同價位的產品之中 AMD 都能得到遠超 intel 的性能，你最值得關注的處理器型號是這幾個：

R7-4800H ＞R5-4600H ＞≈ i7-10750H ＞ i7-9750H ≈ R7-4800U (30W)

說人話就是，如果你只需要 CPU 性能，那么 i5 都別看了，因為它連散熱好的銳龍輕薄本都不如，如果你需要 CPU 性能而且預算不多，買 R5 的銳龍游戲本最合適。

同時，10 代酷睿雖然是最新的，但是除非你買 i7-1065G7 這樣的 10nm 版本，或者你買 i7-10710U 這樣的 14nm 變態 6 核心版本，要不然輕薄本上都和 8 代酷睿沒有太大差別。對于游戲本，如果你沒有買到 i7-10875H, 也和 9 代沒什么區別。

顯卡方面，全都是 NVIDIA 的天下，AMD 在移動端的顯卡上暫時沒有什么優勢，上圖綠色都是支持光追的顯卡，只需要關注這點就好：

玩游戲但是預算不高，優先選擇 1660Ti 顯卡 + R5 的組合性價比最高，實在不行 i5+1660Ti 也，行因為CPU 對大部分游戲的影響都不如 GPU,所以記住，玩游戲優先升級顯卡，顯卡的大概級別我們在上邊的圖也寫出來了，具體從能玩的游戲分類：

LOL 或者更簡單的游戲：任何顯卡都行Dota 2, CS GO, 守望先鋒，GTA5 中低特效：最好是 MX350, 否則 MX250（高性能版本） R7-4800U 也行。吃雞低特效流暢不卡：GTX 1650 是底線，這個級別也能不開多少特效玩一些單機游戲了開主流特效玩吃雞：GTX 1660Ti 及以上，也可以不要求全特效玩大部分單機游戲和高端網游了主流單機大作，比如戰地，無主之地，地鐵，看門狗等等基本特效全開：RTX 2070 左右特效全開 4K 或者超高幀率玩單機游戲大作：更高的旗艦級別顯卡

不過由于 N 卡擁有 CUDA 加速，所以視頻依然推薦買 N 卡的產品，哪怕是最入門的 MX250 也比沒有獨立顯卡快很多，具體原因可以看上圖

第三部分：購買筆記本除了配置（CPU, GPU）之外還有什么值得注意的

最后則是屏幕，我們做過相當多的科普和專業測試了，如果有興趣的可以看下邊的幾個連接，沒有興趣只要記住以下幾個等級：

TN 屏幕 = 坑人沒有標色域或者標 45% NTSC 色域 = 屏幕顏色不夠艷麗標了 72% NTSC = 這塊屏幕看起來比上一個等級艷麗，但不一定精準標了 100% sRGB = 這塊屏幕只要你不做專業的影像工作，就已經是很不錯的P3 色域，AdobeRGB 色域 = 專業用途才需要，懂的人自然懂，不懂不要瞎買，除非你買的是 Mac.

接口的科普我們也做了很多了，對于現在的筆記本電腦來說，你只需看這幾點：

經常要同時外接鍵盤、鼠標和 U 盤之類的東西，至少兩個 USB-A 接口需要所有品牌筆記本通用的充電器，那么需要一個 USB-C 電源接口如果想要外接 4K 顯示器/電視注意一下 HDMI 和 DP 接口的版本，最好是 HDMI 2.0 或者 DP1.4想要用一個 USB-C 連接顯示器，傳輸數據，給筆記本電腦供電，認準全功能 USB-C 接口想要頂級體驗，比如最快的傳輸速速，外接顯卡等等，認準 USB-C 型的雷電 3 接口

第四部分：具體推薦（輕薄本機型 4500 以內）：

4500 以內，這個價位的產品都不會有均衡的，畢竟價格擺在這，但是如果你愿意放棄一些需求，還是有值得買的產品，排除法選擇總結也會寫在這個小節最后。

小新 Air14 銳龍版 R5-4600U 16G 512G 高色域

￥4499

優點：CPU 性能超強，屏幕很不錯，標配 16GB 雙通道內存和 512GB 硬盤，一步到位不需要自己折騰，金屬機身單手開合，接口也夠多。缺點：真的沒什么缺點，非要說就是滿載的時候機身表面溫度不低，但日常使用可以不用性能模式，就沒什么感覺。備注：如果需要小鍵盤，可以買小新 15 2020 銳龍版本。

戰66 三代 AMD 銳龍 R5-4500U 8G 512G 高色域

4299.00

優點：4299 就能買到一個性能很強，足夠應付大部分日常使用的一線品牌產品，而且接口很多，內存可以添加，因此能多撐幾年，在乎幾百塊性價比的話，它是最入門的底線。缺點：邊框很寬，并不好看也不輕薄，只有 4+4 的 8GB 內存，所以后期添加還需要把已有的內存換掉。備注：別買更便宜的低配，因為屏幕不能覆蓋高色域。

MateBook 13 2020款 銳龍版 R5 16+512GB 集顯 2K

4699.00

優點：實際價格 4499, 你能買到夠用的 CPU 性能，還有 16GB 和 512GB 硬盤的一步到位，最重要的是 3:2 超高素質屏幕。缺點：只有 USB-C 接口，日常外接不方便，CPU 還是上一代，所以性能不如最新的 4000 系列銳龍，但是和最新的 10 代酷睿差不多，滿載的時候機身表面面會比較熱。

這部分的總結，其實上面兩個打折的時候都在4000以內

要最低的價格，足夠用的接口，不在乎屏幕和外觀，選戰 66 AMD要一線品牌且好看，而且大內存價格不貴，選小新 Air 14 2020要大屏幕好屏幕，不在乎便攜，選小新 15 2020 銳龍要小巧便攜高屏占比 3:2 屏幕，選 MateBook 13

第四部分：具體推薦（輕薄本機型 4500 - 5500 以內）：

在這個價位是各個品牌競爭最激烈的段位之一，所以只要你愿意花 5000 塊左右，那么就能找到性價比很高的，相對全能的產品，排除法選擇總結也會寫在這個小節最后。

小新 Pro 13 銳龍版 R5-3550H 16G 512G 100%sRGB

4499.00

優點：同價位唯一小尺寸高性能銳龍，唯一 16:10 高屏占比屏幕，面部解鎖，16G 內存+大固態硬盤，性價比非常高。缺點：比 Intel 版本續航稍短，沒有獨立顯卡，打不了游戲，上一代的銳龍，性能不如新銳龍，但和普通酷睿差不多。備注：點上邊鏈接，實際最低價格 4499, 性價比非常高

新蜂鳥 3 移動超能版 3:2 生產力 2K 屏 i5/16G/512G

4799.00

優點：宏碁的表面堆料極致，你能找到 3:2 的高分辨率高亮度 sRGB 屏幕，而且只有 1.2kg 重量，全速雷電 3 接口，還有大電池。缺點：屏幕存在 PWM 頻閃，大白話就是對眼睛不好（可以通過其他手段解決），性能只夠基礎使用，鍵盤手感不佳，做工質感無法跟上下兩個產品相比。

ThinkPad X395 R5-3500U 8G 512GSSD FHD 高色域

4799.00

優點：商用級產品，相對更加堅固耐用，小紅點+鍵盤手感好，接口豐富 。缺點：沒有 16GB 內存，屏幕邊框較寬，上一代的銳龍，性能不如新銳龍，但和普通酷睿差不多。

小新 Air14 2020 i5 16G 512G MX350 100% sRGB

5499.00

優點：屏幕素質比之前的 2019 款有明顯提升，sRGB 的色彩更鮮艷，而且 CPU 性能很強，是首發 MX350 的產品，玩中型游戲的體驗更好了。缺點：做工質感都要比小新 Pro 13 差一截，滿載的時候風扇噪音稍大。備注：點上邊的鏈接，618 低價是 4999 人民幣

這部分的總結

要 3:2 的好屏幕，很輕的重量，而且不在乎性能，選宏碁要極致性能/價格比，還有不錯的屏幕，選小新 Air 14 2020要一線品牌，高性能，大電池長續航和好屏幕，選小新 Pro 13要一線品牌商用產品，不在乎屏幕，有長期打字需求，選 X395要 16:10 高分辨率屏幕，不追求極限 CPU 性能，選小新 Pro 13 銳龍。

第四部分：具體推薦（輕薄本機型 5500-6500 以內）：

這是各大品牌廝殺最激烈的范圍，6000 左右的價格，你可以找到各方面都很不錯的均衡產品了。

小新15 2020 i5 16G 512G MX350 高色域

5599.00

優點：15.6 英寸，有小鍵盤，更新到了 MX350 獨立顯卡，性能散熱屏幕都過得去缺點：機身部分并非全金屬，質感不如小新 Air 和 Pro 系列。

Envy X360 13 R5-4500U 8G 512G PCIE FHD IPS

5699.00

優點：可翻轉，做工不錯，銳龍性能比同價位 intel 都強。缺點：只有 8GB 內存而且無法添加或者更換。備注：筆需要另外買

出門時隨時在包包里面帶一節小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了。

靈越13 7000 i5-10210U 8G 512G 72%

6299.00

優點：沒啥別的優點，就是很輕，僅 970g, 而且性能過得去，也是一線品牌，方便售后有保障。缺點：只有一個 USB-A 接口，只有 8GB 內存無法升級

小新 Pro13 2020 i5 16G 512G MX350 高色域

6299.00

優點：小新 Pro 13 的 2020 版本，更新了 MX350 顯卡，依然屏幕好，性能強，長續航。缺點：沒什么大缺點，非要說也是極限負載的時候鍵盤溫度高一點。

MateBook 14 2020 i5 16G 512G MX350 觸控屏

6399.00

優點：3:2 較高素質大屏幕，看東西非常爽，可與華為手機聯動，接口比 MateBook 13 全。缺點：散熱弱于 MateBook 13備注，MateBook 13 的 intel 版本沒有更新到 MX350, 所以暫時沒有單獨列推薦，如果不在乎游戲性能而且希望更小的尺寸，那么可以買 13 而不是 14。

YOGA C740 i5-10210U 16G 512G SSD FHD

6299.00

優點：同價位唯一翻轉觸控屏，可以用電磁筆寫寫畫畫，金屬機身，做工售后不錯，i5 就可以買 16GB 內存。缺點：散熱并不是那么強，只是夠用水平，并不算輕薄，邊框也不窄。

這部分總結比較多

如果你是華為手機用戶，而且不在乎性能的話，要小巧買 MateBook 13，要大屏幕買 MateBook 14想要性能，續航，散熱的均衡表現，那么選小新 Pro 13主要追求輕薄便攜，不在乎性能，那么選靈越 13 7000喜歡翻轉屏，需要用電磁筆寫寫畫畫，那么選 Yoga C740喜歡翻轉屏，不喜歡聯想，可以買 Envy X360 13要小鍵盤，別的部分不要求很突出，就買小新 Air 15 2020

第四部分：具體推薦（輕薄本機型 7000-9000）：

MacBook Air 13.3 2020 i3 8G 256G SSD 深空灰

7999.00

優點：品牌加成，做工細節非常強，外觀好看，續航長。缺點：性價比整體不高，i3 版本性能很弱，日常使用都會卡的那種弱，建議買 i5 版本，因為 i5 基本翻倍了 CPU 性能和 GPU 性能，至少日常不會卡了，但是價格也貴了。

MateBook X Pro 2020 款 i5 16G+512G 集顯 3K 觸控

7999.00

優點：輕薄旗艦，超級爽的 3000*2000 分辨率高素質屏幕，續航很長，外觀好看很輕薄，還能和華為手機實現很緊密的融合。缺點：性能并不高，僅限于日常輕度使用

LG gram 2020 14 英寸 i5-1035G7 8G 256GB

8299.00

優點：輕就是最大優點，14 英寸不到 1Kg, 而且通過了軍標測試，堅固耐用。缺點：沒有 16GB 內存版本賣，售后不太行。

ThinkPad X1 Carbon 2019 i5-10210U 8G 512 GSSD FHD

￥8999

優點：也很輕 14 英寸 1.07Kg, 也通過了軍標測試，商用產品服務好，更耐用，擁有出色的鍵盤，2020 款已經出來了但是和這個只有鍵盤區別但是貴了 1000, 完全不如買 8999 的老款。缺點：16GB 內存要加錢

這部分總結

如果你都是輕度上網，不干別的，目前在用 iPhone, 那么可以買 MBA 2020如果你是華為手機用戶，而且不在乎性能，非常看重外觀，那么買 X Pro 2020主要追求輕薄便攜，不在乎售后，選 LG GRAM老牌商務產品，想要好鍵盤，選 X1 Carbon

第四部分：具體推薦（游戲/高性能筆記本從低到高）：

因為目前處在 CPU 和顯卡換代過程中，值得推薦的游戲本/高性能產品真的很少，也就不再根據價格分層，直接從低到高一路推薦下來了。

拯救者 R7000 R5-4600H 16G 512G SSD 1650 100%sRGB

5699.00

優點：游戲本的中流砥柱，散熱很好，如果賣 4800H 的版本性能非常強缺點：目前沒辦法選 1660Ti 的版本，高配的 1650Ti 和 1650 性能沒什么區別，完全不值得多花錢備注：實際 618 底價 5199

暗影精靈 5 i5-9300H 8G 512GSSD GTX1660Ti 6G

6499.00

優點：綜合素質次于拯救者，性價比最高最適合玩非競技類 fps 游戲的配置，屏幕足夠鮮艷但沒有高刷新率，所以不適合 fps 游戲。缺點：CPU 性能還不如銳龍的輕薄本，但是如果只是為了打游戲，那就影響不大

機械革命蛟龍 P 17.3 144Hz R7-4800H 16G 512G 2060

7499.00

優點：便宜，4800H + 2060 還有高刷新率只要 7500 不到（打折 7000 左右）性能散熱過得去。缺點：17 英寸較窄邊框，體積還是大了一點，顯卡是 90W 的不如下邊 100W 的拯救者 2060，做工質感和品牌都不太行。

DELL G5 十代 i7 8G 512G 1660Ti 144H 高色域

8288.00

優點：大廠的性價比產品，十代 i7 + 1660Ti 的組合適合游戲入門，還有高刷新率缺點：默認 8G 內存，換成 16GB 版本要多加 400, 不如自己買個內存加上也就 200 多，極限散熱不如拯救者，但是游戲差距不大。

ROG 幻14 R7-4800HS 8G 512GSSD GTX1660TiMQ 2K

9999.00

優點：ROG 最強輕薄本之一，獨占 HS 后綴銳龍，高性能低功耗，14 英寸性能怪獸缺點：不適合打 fps 游戲，因為屏幕是 2K 但沒有高刷新率

拯救者 Y7000P i7-10750H 16G 1T RTX2060 144Hz

9299.00

優點：大廠風范，100W 高功耗的 2060 性能比普通版本更強，同價位游戲本里最好的屏幕，散熱和續航都是非常不錯的。缺點：目前沒有 1660Ti 版本可選，要不性價比還能再高點。

技嘉 AORUS 15G WB i7-10875H 2070 16G 512GS 240Hz

14999.00

優點：8 核心的 i7-10875H 處理器，能與銳龍 4800H 一戰，2070 和 240Hz 屏幕，超長鍵程，按鍵手感很不錯缺點：機身并不算輕薄，外觀有些猙獰

微星絕影2 GS66 i7-10750H 240Hz 16G 1TB RTX2070MQ

16999.00

優點：便攜高性能輕薄本的標桿之一，輕薄前提下散熱有保障，99.9Wh 的電池帶來長續航。缺點：比上一代更厚了一些

技嘉 AERO 15 OLED i7-10875H 2060 16G 512GSSD 4K

16299.00

優點：性價比非常高的輕薄高性能本，8 核心的 i7-10875H 處理器，能與銳龍 4800H 一戰，2060 能為創意類軟件加速，還有 4K OLED 屏幕，如果是創意工作者需要好屏幕+便攜，它是很值得的選擇。缺點：畢竟是 OLED 所有有 240Hz 的頻閃，可能會造成視覺疲勞。

這就是今年 618 的全部推薦內容了，目前整個市場還處在換代和疫情影響的動蕩之中，所以還有很多好產品沒有產能不好買，比如小新 Pro 13 銳龍還有 Yoga 14s 等等，如果還有什么額外的需求，或者對產品有疑問，歡迎評論，我都會第一時間查看。

也歡迎關注我，或者我的專欄：Mobile Device Talks, 我相信你能找到最詳細的產品評測。

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