大家在戶外活動時，常常發(fā)現(xiàn)自己的膝關(guān)節(jié)會發(fā)出咔咔的聲響，有時候上下樓梯或者做爬坡運動時，膝蓋也會發(fā)出咔咔的清脆聲響。
可能有些人會想膝關(guān)節(jié)為什么會發(fā)生響聲，有響聲是不是自己的膝關(guān)節(jié)生病了。下面從膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)出發(fā)，給大家詳細解釋一下。
　 膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)：

膝關(guān)節(jié)是人體最大和較為復(fù)雜的關(guān)節(jié)，主要由三部分組成，即關(guān)節(jié)腔、骨關(guān)節(jié)、肌肉連接。
先說一下骨關(guān)節(jié)，他是一個滑車關(guān)節(jié)，主要涉及到髕骨、股骨的下部分、脛骨的上部分和半月板。再說一下關(guān)節(jié)腔，關(guān)節(jié)腔是有這些骨組織和一旁的肌肉及韌帶組成的腔隙，整體薄而松弛。
而關(guān)節(jié)腔里面有一定的液體，也就是關(guān)節(jié)滑液，一般量為4毫升或者更少。最后是韌帶，包括髕韌帶、腓側(cè)副韌帶、脛側(cè)副韌帶、斜韌帶、膝交叉韌帶等。
人體的膝關(guān)節(jié)是重要的承重關(guān)節(jié)，其本身也較為脆弱，很容易受傷，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)磨損或者膝關(guān)節(jié)積液。
而這些病變發(fā)生時多數(shù)會伴有膝關(guān)節(jié)發(fā)出聲響，那么膝關(guān)節(jié)發(fā)出響聲的機制是什么，有響聲出現(xiàn)，是不是一定代表生病了呢？
　 膝關(guān)節(jié)發(fā)出聲響的機制：

其實，膝關(guān)節(jié)發(fā)出響聲，最常見的原因是半月板的彈響或者髕骨關(guān)節(jié)對位不良造成的聲響，他們既可能是疾病的表現(xiàn)，又可能是生理性表現(xiàn)。
生理性表現(xiàn)主要是在膝關(guān)節(jié)彎曲時，股骨下半部分的關(guān)節(jié)面和脛骨上半部分的關(guān)節(jié)面發(fā)生摩擦，從而發(fā)出一些響聲。

由于部分人膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)特點，導(dǎo)致響聲相對劇烈。還有一部分人，比如久坐、或者運動過少，以及各種原因?qū)е孪リP(guān)節(jié)滑液減少，在運動時也會出現(xiàn)響應(yīng)的聲響。
與病理性聲響不同，生理性聲響只有響聲，沒有疼痛或者其他不舒服的表現(xiàn)。
病理性響聲主要是由于膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷導(dǎo)致的響聲。

具體包括年輕人在運動時，導(dǎo)致內(nèi)部韌帶損傷，就會出現(xiàn)響聲，多數(shù)還會伴有腫脹，幾天后消失。還有一種是老年人，由于長期走路，半月板磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)面直接接觸，而發(fā)出摩擦聲響。這種時候多數(shù)會伴有疼痛感。
除了半月板磨損外，骨折患者、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、髕骨軟化、骨關(guān)節(jié)炎患者也會出現(xiàn)膝蓋響聲。

應(yīng)對措施：

對于生理性的膝關(guān)節(jié)響聲，如果只是偶然性發(fā)作，沒有給自身帶來很大的痛苦，那么就可以暫時不用過多處理。
如果是病理性響聲，需要積極去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)固定、抽取積液、止痛、消炎等相關(guān)治療。
除此之外，大家在日常要保護好我們的膝關(guān)節(jié)，主要做到少負重，減少爬樓梯、爬山等活動；適當(dāng)活動，多做一些不增加膝關(guān)節(jié)符合的散步、慢跑等運動；同時注重保暖，冬天可以采用羊毛護膝或者使用加熱按摩儀。
綜上所述，膝關(guān)節(jié)是人體最大和較為復(fù)雜的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，它發(fā)出聲響多見于半月板彈響、及骨關(guān)節(jié)面對位不良，既可能是生理性的，也有可能是骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等病理性的。
因此要根據(jù)具體情況進行針對性的對因、對癥治療。另外，普通人日常也要做好膝關(guān)節(jié)保護，少負重、適當(dāng)運動、注重保暖。

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