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子宮是女性身體中重要的器官之一，它位于骨盆中央，是產生月經和孕育胎兒的場所，因此子宮的健康與否非常重要。
不過，現如今很多女性忙于工作，而忽略了對子宮的保護，尤其是在飲食不健康，作息不規律的情況下，子宮很容易受到傷害，從而導致婦科疾病的發生，其中就包括子宮肌瘤。
雖說良性子宮肌瘤不會過度危害女性健康，可若是任其發展，也會使女性出現月經不調以及經量減少的問題。因此，我們日常要少做以下幾件事，以防子宮肌瘤危害身體。
一.少吃激素即高脂肪食物
相關的研究表明，子宮肌瘤的發生和飲食有很大關系，倘若女性平日里經常吃激素飼料所喂養的雞鴨魚以及使用生長激素的蔬菜，便會刺激到女性的子宮部位，從而使其受到損傷，久而久之便會導致子宮肌瘤發生。
除此之外，生活中經常攝取高脂肪食物的女性要比不吃高脂肪食物的女性患上子宮肌瘤的幾率要高，原因是這類食物中含有飽和脂肪酸，會刺激激素分泌，導致女性內分泌失調，進一步誘發子宮肌瘤。
二.盲目用藥
生活中有些女性為了保持完美的身材，便使用節食或者服用瘦身藥物的方式達到目的，可殊不知這些藥物里面具有的化學成分，會在一定程度上刺激子宮，使其表面長出腫瘤。
此外，也不可服用美容類的保健品，因為其中含有的物質存在副作用，特別是在長期使用的情況下，便會擾亂激素的正常代謝，最終引起子宮肌瘤。
三.少熬夜
隨著社會節奏的加快，女性承擔的責任也大了很多，不僅要養兒育女，還要忙于工作，所以熬夜變成了女性的家常便飯，可若是長期處于這種高壓環境，很容易出現內分泌紊亂及失調的問題，從而導致子宮肌瘤發生。
所以想要子宮處于健康的狀態，女性一定要記得不能熬夜，另外就是要及時釋放壓力。
四.避免流產
其實，無論是什么樣的手術都會對身體造成傷害，哪怕常見的剖腹產刮宮的流產手術，也會使子宮受到一些損傷，由此更容易患上子宮疾病。
根據相關的統計顯示，有七成子宮肌瘤患者曾經有過兩次流產的經歷，正是如此，若不是迫不得已，女性千萬不要隨意流掉孩子。
綜上所述，我們已經了解了導致子宮肌瘤發生的因素大概有哪些，在及時改正的情況下，便不會受疾病的困擾。
另外，因為子宮肌瘤是臨床上常見的良性疾病，若是發現自己不幸患上了，也不要過于擔心，在注意飲食并且保持良好的作息習慣的情況下，便能防止肌瘤的增大。
報紙版面截圖。
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