根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)不少老年人會(huì)存在，胃反酸、燒心等一些胃部不適的癥狀，嚴(yán)重影響老年人的身心健康和正常生活。

通常情況下，導(dǎo)致老年人出現(xiàn)這種情況的原因是由于隨著年齡因素的影響，出現(xiàn)了器官功能衰退的情況，另外，再加上很多人在年輕時(shí)不注意飲食，導(dǎo)致胃部落下了病根。所以這兩種原因綜合起來(lái)就容易導(dǎo)致老年人出現(xiàn)這種癥狀。

當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，一定要注意飲食，由于許多人不知道這種疾病的發(fā)病原因和注意事項(xiàng)，從而導(dǎo)致的癥狀不斷加重，威脅生命健康，實(shí)際上，出現(xiàn)這種情況吃一些食物需要謹(jǐn)慎食用。

1、薄荷：由于薄荷具有清心明目，減輕口臭的作用，而大多數(shù)老年人有著嚴(yán)重的口臭，所以說(shuō)會(huì)通過(guò)吃薄荷來(lái)達(dá)到掩蓋氣味的效果。

但是，有胃病的人建議少吃薄荷，雖然薄荷本身具有很好的健胃作用，有助于胃部肌肉的放松，但是如果有胃部疾病的話(huà)，吃薄荷會(huì)嚴(yán)重影響身體健康；

因?yàn)橛形覆考膊。员『煽赡軙?huì)導(dǎo)致食管下端的括約肌，燒心的現(xiàn)狀進(jìn)一步加劇，所以說(shuō)胃部不適的老人吃不合適一定要控制量。

2、牛油果：根據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，牛油果當(dāng)中含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)身體有著一定的好處；此外，如果還只有減少脂肪攝入、加快脂肪燃燒的作用，因此可以作為一種減肥水果；

但是，也正是因?yàn)檫@種作用，會(huì)導(dǎo)致脂肪在燃燒時(shí)胃沒(méi)有排空的現(xiàn)況出現(xiàn)，從而加重了老年人的胃灼熱和燒心的癥狀。

3、柑橘類(lèi)水果：根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，柑橘類(lèi)水果，例如橘子、檸檬等食物，由于味道甜美，而廣受人們的喜愛(ài)，但是這種水果含有大量的檸檬酸，大量攝入之后會(huì)導(dǎo)致胃部燒心癥狀加劇的情況出現(xiàn)，因此老年人應(yīng)慎重食用。

4、辛辣食物：胃不舒服的人忌吃辛辣的食物，這是大家都知道的，但是由于中國(guó)地大物博，飲食文化博大精深，導(dǎo)致了許多地方的人喜歡吃辣；

但是如果胃出現(xiàn)了不舒服的情況，吃辣不僅會(huì)導(dǎo)致這種癥狀加重，而且還容易引起便秘，所以說(shuō)，胃部不適的人一定要注意，忌食辛辣的食物。

5、西紅柿：雖然說(shuō)西紅柿是一種夏季清涼效果極佳的食物，但是由于這種食食物當(dāng)中含有較高的酸性成分，吃多了之后就容易導(dǎo)致胃部不適，所以說(shuō)胃不適的人一定要少吃。

從上我們可以知道，有許多食物是胃部不適的人需要注意的，例如薄荷、牛油果等。

另外胃部不適的人要謹(jǐn)慎食用酸辣的食物，例如橘子、檸檬、西紅柿、辣椒等，以防止對(duì)胃部產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，加重反酸燒心的情況。

如果有胃部不適，建議及時(shí)去醫(yī)院查清楚病因，有醫(yī)生提出治療建議，盡早治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果。

另外，患者的家人需要包容多理解，必要時(shí)可以考慮必須考慮，將患者與大家的食物分開(kāi)來(lái)做。

報(bào)紙版面截圖。