骨關節炎是較為常見的慢性進展性的骨科疾病，主要表現為關節軟骨受損，并逐漸的影響到整個關節組織，最終會導致關節的軟骨發生退變缺損。

這種疾病的病程很長，會給患者的生活和工作帶來很大的影響，所以要掌握正確防治的方法，這樣才能更好的改善患者的生活質量。在患有骨關節炎以后應該如何護理呢？

首先是選擇合適的藥物治療

1、類固醇

這種藥物是注射在關節內的止痛藥，在注射以后能夠明顯的減輕疼痛的癥狀，同時還可以緩解關節的炎癥，不過需要注意不能過多的應用，避免產生耐藥性。

2、玻尿酸

這種藥物也是在關節內注射的，通過玻尿酸的流變特性起到潤滑關節，保護關節軟骨的作用，在注射時要嚴格遵照醫囑的定量應用。

3、非類固醇消炎止痛藥

這類藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、雙水楊酸等，可以選擇口服也可以外用，能夠很好的減輕患者疼痛的癥狀。

不過有部分患者在服用這類藥物以后會出現不良反應，如惡心、腹脹、潰瘍、水中等情況。

除此之外，還要在生活上進行護理

1、保持良好的姿勢

在日常生活中保持良好的姿勢能夠很好的預防骨關節炎，要注意站姿和坐姿，不要長時間蹲著，也不能扭著腰干活，當長時間保持一個姿勢時，要注意活動一下身體變換姿勢，同時還要養成保護關節的習慣。

2、做好防寒保暖工作

進入秋季以后，天氣會變得寒冷，關節在遇冷時血管會發生收縮，血液循環也會變差，關節就會出現僵硬疼痛的情況，所以天氣變冷以后一定要做好防寒保暖的工作，長時間外出時可以佩戴護膝，避免關節受涼。

3、正確的鍛煉

正確的鍛煉方法可以預防骨關節炎的發生，騎自行車就是一種比較好的鍛煉方法，不過要注意調整好車座的角度，不要用力騎行。

4、多活動關節

多參加戶外的活動多活動關節，可以增強肢體的靈活性和柔韌性，不過在運動之前要將關節的部位充分的伸展，壓腿時不要將腿突然抬得太高，避免因牽拉過度而損傷到肌肉組織和關節韌帶，即使是打太極拳也不要動作太大。

5、減少膝蓋的負荷

減少關節的負荷是預防骨關節炎最重要的，日常盡量少走臺階，不要參加登山等活動，以免增加膝關節的負擔。

另外還要控制好自身的體重，如果體重超標一定要積極的減肥，可以通過飲食調整和適當的運動來幫助控制體重。

對于骨關節炎的患者來說，在患病以后除了可以應用藥物治療以外，日常生活中的護理也是很重要的；

具體的用藥原則和護理方法可以參考上文提到的，這些方法能夠很好的緩解疼痛癥狀，保持關節的正常功能，避免疾病進一步發展。

另外在治療以后，還需要定期復查，觀察關節恢復的程度，也可以根據病情及時的調整治療方案。

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