調查顯示，50%以上的老年人癡呆患者都存在不良的飲食習慣。由此可知，不良的飲食習慣是老年癡呆發病的主要原因。俗話說，病從口入。老年人體內的各個器官處于退化狀態，長時間不良的飲食習慣會導致各種慢性疾病發病，這就容易使老年人腦內的神經組織受到不同程度的損傷，進而使老年人表現出記憶力衰退，反應遲鈍的病癥。

雖然老年癡呆好發于老年群體，但是，年齡的增長并不是誘發老年癡呆發病的主要原因。科學的研究表明，慢性疾病患者患老年癡呆的概率要比正常人高很多。除此之外，如果你的頭部曾經受過嚴重的外傷，那么，你出現老年癡呆的概率就會大大加大。因為衰老是每個人必經的過程，我們是無法改變的，但是，我們卻可以遠離其他的致病因子，以此來阻止老年癡呆發病。對于老年群體來說，以下這三類食物一定要謹慎食用，這三種食物會增加機體患病的概率，使老年人的生命健康受到損傷。

一、高鹽食品

鹽在人體內可以發揮出很大的價值，它可以作為神經肌和骨骼肌的傳導因子，使肌肉做出收縮或者舒張的反應。所以，我們每天需要攝入一定的鹽分來滿足機體需要，如果攝入量過少，就容易使機體表現出體弱、無力的病癥。但是，如果攝入量過多，機體就容易出現病灶，導致各種疾病出現。在正常情況下，成年人每天需要攝入五克左右的鹽，這個用鹽量不僅可以滿足機體的需要，還可以防止各種疾病的出現。

研究顯示，長期攝入高鹽食品會增加老年癡呆發病率。因此，老年人一定要嚴格把控每天的用鹽量，才能防止自己的大腦受到損傷。市面上常見的高鹽食品有很多，咸菜、榨菜、火腿腸、午餐肉等食物中都含有大量的鹽分，老年人一定要謹慎食用這類產品。

二、燒烤類

相信大多數人都抵抗不了燒烤的誘惑，老年人也是如此。現在，老年群體除了在廣場上發光發熱以外，他們也成為了燒烤攤上的主力軍。但是，燒烤屬于油膩食品，長期攝入這類食品，容易給腸胃增加負擔，進而導致慢性疾病出現，增加老年人患老年癡呆的概率。所以，對于老年人來說，燒烤是堅決不能碰的。如果你想讓自己的老年生活變得更加豐富多彩，就一定要遵循清淡飲食的飲食原則，才能讓自己的壽命延長，讓自己有大把的時間發揮余熱。

三、隔夜菜

勤儉節約是中華民族的傳統美德，但是，對于老年人來說，勤儉節約的前提條件生命健康。很多老年人為了避免浪費，回家剩菜剩飯放在冰箱里，然后在第二天食用。確實，這種做法可以減少浪費，但是，它會增加老年人患老年癡呆的概率，使老年人的生命健康受到損傷。所以，為了自己的生命健康，建議老年人及時將剩菜剩飯倒掉，千萬不要隔夜食用，就可以起到預防老年癡呆的效果。

老年癡呆是很難治愈的，而且，目前并沒有一項成熟的醫療技術可以徹底的根治老年癡呆。老年癡呆患者在經過治療后，也只能讓病情得到暫時性的控制。所以，對于老年人來說，預防老年癡呆是很關鍵的一步。建議老年人多動腦、勤思考，就可以提高大腦的靈活性，防止老年癡呆發病。

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