女性補(bǔ)氣血這個(gè)問題，越來越被女性重視起來，這關(guān)系到她們的健康問題。血液其實(shí)是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，血液既要旺盛，又要通暢，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤(rùn)，因此女人氣血虧怎么調(diào)理，吃阿膠氣血寶補(bǔ)氣補(bǔ)血！

女人氣血虧怎么調(diào)理

女性貧血的問題非常正常，很多女性都會(huì)或多或少的出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，這是由于女性的生理構(gòu)造影響的，女性可以通過調(diào)養(yǎng)保健，配合上食療進(jìn)行補(bǔ)血。

一、生活的調(diào)理：保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn);體位改變(如臥位改立位)應(yīng)緩慢進(jìn)行，以免發(fā)生急性腦缺血而暈倒。

二、包含的調(diào)攝：平時(shí)要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的信物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。盡量少喝茶葉，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。

三、食療補(bǔ)血：當(dāng)歸羊肉湯：山羊肉400克(切塊)，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝)，同放砂鍋內(nèi)，加水一千毫升，文火煮至羊肉爛時(shí)放入生姜25克、食鹽適量即成。此方適宜于脾腎陽虛貧血患者食用。

枸杞紅棗煲雞蛋：枸杞克，紅棗十枚，雞蛋2個(gè)，蛋熟后去殼再煮10分鐘。每天或隔天1次。可防治貧血癥，還可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花、健忘、視力減退等病癥的調(diào)理。

吃阿膠有用嗎？

這些上面的一些食補(bǔ)我們不可能每天都吃，特別是動(dòng)物肝臟。所以如果單一地從這些食材中攝取是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而且有時(shí)候我們吃其他東西，可能會(huì)阻礙了體內(nèi)對(duì)它們的吸收，想要達(dá)到補(bǔ)血的目的真的是很難的。不過大家也不用這么擔(dān)心，其實(shí)補(bǔ)血的方法有很多種，食用阿膠也可以補(bǔ)血。香港萊特維健的阿膠氣血寶對(duì)于貧血的人來說確確實(shí)實(shí)是很好的選擇 因?yàn)樗@個(gè)不僅可以補(bǔ)血還可以補(bǔ)氣，真正做到了改善大家氣血不足的問題。而且它的選材也是很用心的，不僅有阿膠，黨參等提取物，還有月見草精華，給大家補(bǔ)血養(yǎng)血，養(yǎng)眼護(hù)膚之外，還給大家補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，可以說很貼心的了。而且它的膠囊很容易溶出，在腸道很快會(huì)分散，能讓人體充分吸收，因此可以達(dá)到一個(gè)很好的效果。

女人氣血虧怎么調(diào)理，吃阿膠氣血寶補(bǔ)氣補(bǔ)血！除了通過食用阿膠補(bǔ)血，我們還要在日常生活中注意生活習(xí)慣，擁有好的身體。

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