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近年來，由于各種壓力的增大、生活和飲食習慣不良、情緒波動過大等因素導致不少的人患上了高血壓，讓人們的生活受到嚴重的影響。
且由于高血壓是慢性疾病，所以大多數高血壓患者都需要長期服用降壓藥，使血壓保持在正常的范圍內，以免并發癥發生之后威脅到生命健康。
而高血壓患者除了按時按量地服藥，還要養成良的好生活、飲食習慣，保養好自己的身體。在此將高血壓的“冤家”介紹給大家，如果能每天堅持喝一杯，或許可以讓血壓悄悄的降下來。
一、桑寄生茶
桑寄生是一種比較常見的中草藥，它具有袪風益肝、強筋安胎的作用。
若是每天用開水煎煮桑寄生15分鐘，早晚各喝一次就可以使心臟的收縮力增強，降低心肌的耗氧量，改善心臟的泵血功能，促進全身的血液循環的同時就可以使血壓有所降低。
不僅如此，還可以避免血小板聚集以及血栓的形成，對高血壓來講，桑寄生是一種非常不錯的選擇。
二、黑苦蕎茶
黑苦蕎含有蘆丁、硒、18種氨基酸、9種脂肪酸、膳食纖維、粗蛋白、葉綠素等豐富的營養成分，所以被稱為“"五谷之王"。
而且黑苦蕎還有一定的藥用價值，高血壓患者平時可以取5~6克的黑苦蕎，使用開水沖泡3~5分鐘之后飲用，這樣就可以起到軟化血管、降低血壓的作用，長期喝黑苦蕎茶還可以改善腸胃功能、促進新陳代謝、預防癌癥以及高血糖、高血脂等疾病。
三、槐花茶
每到夏天的時候槐樹就會開花，高血壓患者可以適當地采集一些槐花將其晾干，平時經常用來泡水飲用。
因為槐花味苦、性質偏涼，可以幫助身體收縮血管、增強血管壁的彈性，使毛細血管的韌性提高，起到清肝瀉火、涼血止血、降低血壓的作用，幫助高血壓患者預防心腦血管等并發癥的發生。
四、玉米須茶
玉米須又被稱為玉麥須、棒子毛，大多數人都只知道玉米須是被丟棄的東西，不知道玉米須還具有消除水腫、利尿排毒、清熱退黃的作用。
平時將玉米須用來煮水喝，不僅可以降低尿酸的含量，還可以使血壓保持穩定。除此之外，它還可以幫助人體止血，改善急性溶血性貧血的情況，還能治療哮喘、蕁麻疹。
雖然高血壓患者平時多喝這些茶可以促進血壓保持穩定，但也只有輔助作用，還是需要按照醫囑定時定量的服用降壓藥，只有這樣才可以保持穩定的病情，預防并發癥。
另外，平時還要避免情緒波動過大，在活動的時候要避免身體過度勞累，盡量做到勞逸結合，每天晚上還要按時睡覺，這樣才可以使血管保持正常，穩定血壓。
報紙版面截圖。
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