本周三晚,《魯豫有約一日行》第九季將迎來第四期嘉賓——呂小軍,為國出征、三戰奧運,獎牌無數、屢破紀錄,憑借天賦異稟的先天條件和艱苦奮斗的后天訓練,他已然成為中國乃至世界舉重史上的傳奇人物。14歲開始練習舉重,19歲進入國家隊,25歲斬獲人生第一個世界冠軍,37歲再次奧運賽場奪金,刷新奧運紀錄,他也因此被粉絲熱情地稱呼為“軍神”。在節目中,他將同魯豫分享與舉重結緣的昔日往事,以及暢聊訓練比賽之外的別樣人生。
舉重史上的不老傳奇 三戰奧運再度霸氣摘金
2012年是呂小軍第一次參加奧運會,奪冠摘金、一舉成名,25歲的他在滿場歡呼中登上了最高領獎臺。呂小軍回憶起首次奧運奪金的經歷,他說當時的自己是以一個接近巔峰的狀態,一舉奪冠,征服世界,就像是披了一身所向披靡的鎧甲。那天晚上他看著金牌興奮到難以入睡。2016年里約奧運會無緣衛冕,遺憾摘銀,回憶起當時的失利,呂小軍雖深受打擊,但他坦言將舉重夢想堅持至今的自己,就是想作為一名中國運動員,創造世界舉重的一個傳奇。
不老傳奇的不敗神話,在東京奧運會這一年再次得到了續寫。為了拿到東京奧運會的入場券,已經算是“老將”的呂小軍仍然拼盡全力,拿出勢在必得的信心馳騁賽場。2019年世界舉重錦標賽,在第一次挺舉后,他腰肌受傷,疼痛讓他趴倒在地,但不曾想過放棄的他,告訴自己無論傷筋斷骨,都要奮力一搏。他將當時自己的狀態形容為一種忘我的境界,激發出了身體內無限的潛能。在腰肌撕裂疼痛的一瞬間,他完成了自己的挺舉,成功獲得了東京奧運會的入場券。最終,呂小軍在東京奧運會創造了抓舉、挺舉、總成績三項奧運記錄,成功奪冠。
被贊“軍神”火爆外網詮釋中國力量 呂小軍獨家健身“私教課”令粉絲倍感實用
節目錄制時,呂小軍為了備戰全運會,正在武漢進行封閉訓練。在舉重館內進行日常恢復訓練時,他還向魯豫展示了自己腳踩的“黃金戰靴”,這是一雙陪伴他多年、見證了他斬獲無數英勇戰績的戰靴。在訓練前為了防止受傷,佩戴護膝、充分熱身、打支持帶都是呂小軍必不可少的步驟,這對他關節韌帶的保護都至關重要。從90公斤、200公斤到240公斤,逐步疊加的重量在常人看來依然不可想象,但對氣定神閑的他來說似乎輕而易舉。
在國外視頻網站上,呂小軍的備賽視頻總點擊量高達五百萬,已然成為在海外健身圈最具影響力的中國運動員。極具雕塑美感的身材、堪稱完美的線條、戰無不勝的力量,都讓呂小軍成為“神”一樣的存在。在此次訓練之余,他談起健美和舉重的相差之處,相較于依靠組數刺激肌肉的健美,舉重更需要一種挑戰極限強度的爆發力,這種依靠肌肉瞬間承受力的運動對身體的要求會更高。作為被健美圈追捧的紅人,展示了一節獨家的健身“私教課”,其中不乏針對腹肌、背肌等局部肌肉的標準化訓練,讓粉絲受益匪淺,倍感實用。
獲勝奪冠已是家常便飯 打破世界紀錄才是人生目標
此行,呂小軍帶魯豫前往訓練基地食堂一同進餐,還偶遇了諶利軍、汪周雨等多名舉重奧運冠軍。魯豫也拜訪了呂小軍在國家隊的主教練于杰,曾帶出四位奧運冠軍的他,談起此次奧運會感慨萬千。由于人員消減、級別調整等種種原因和規則變化,我國運動員的身體和精神都面臨著前所未有的挑戰,其中呂小軍也為適應新規則,在短時間內從77公斤增重至81公斤,并從多方面再次提升和突破。
37歲的呂小軍,想對年輕的自己說“給自己一點信心,不要放棄夢想。”面對困難,要堅持、努力、奮斗,一直是他運動生涯的主題詞。曾經參加過無數世界級賽事的呂小軍,獲得的冠軍獎杯數不勝數,作為一名中國運動員,他銘記在心的便是每次登上舉重的賽場都是代表著國家,他會為了國家的榮譽拼盡全力。
呂小軍的妻子是同為舉重運動員的郭喜艷,兩人于2012年結婚并育有兩個可愛的女兒。每日訓練之后、睡覺之前,都是他與家人視頻通話的溫馨時刻。溫柔賢惠的妻子、活潑開朗的女兒都是呂小軍最掛念惦記的家人。在妻子面前,他是“寵妻軍哥”,凡事低頭認錯是他和妻子相處融洽的小妙招。在女兒面前,他是“溫柔奶爸”,為了哄睡女兒,他會溫柔地唱起晚安曲。
呂小軍坦言自己虧欠妻子和孩子太多,在他揮灑汗水馳騁賽場時,妻子在生活的方方面面照顧著整個家,給予他無限的支持,讓他能夠安心訓練和比賽。對呂小軍來說,情感關系中的責任和承諾十分重要,他想用自己的不懈努力給予家人最好的安慰。
回顧呂小軍的舉重生涯,他有哪些印象深刻的比賽記憶?他又將如何看待自己的運動生涯?更多精彩故事盡在本周三東南衛視《魯豫有約一日行》,敬請期待!
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