大家都知道益生菌有提高人體的免疫功能、緩解腹瀉和便秘、提高營養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)的消化吸收等作用。益生菌被廣泛用于不同人群胃腸道感染的調(diào)理，那么要選擇怎么樣的益生菌才是最好的呢？澳洲的Life-Space益生菌怎么樣呢？我們一一來解答。
一、哪種益生菌效果好
在了解這個問題之前，我們要先弄清楚：益生菌只是個籠統(tǒng)的稱呼，它是有菌株特異性的，不同的菌株間功能是有差異的。
可以簡單理解為：細菌界(原核生物界)就像一所學校，菌屬就是不同的年級，菌種就是各個年級里的各個班級，菌株則是各個班級里的各個同學。就像同一班級的學生雖然會有一定的相似性，但不會完全相同，也有成績好壞的差異，同一菌種下的不同菌株的功能有些可能具有相似性，但也可能存在不同，甚至相反的作用。
因此在研究哪種益生菌效果好之前，要先弄清楚自己的需求，再選擇好對應菌株。此外，有些益生菌產(chǎn)品中只含有單一菌株，有些則包含多種。因此，市場上供應的益生菌產(chǎn)品因使用的菌株的特性及數(shù)量不同，各益生菌產(chǎn)品在其作用上的差別很大，這也是為什么專業(yè)的益生菌品牌會分為嬰兒、兒童、女性、成年等細分類別。
哪種益生菌效果好？還真不是可以一概而論的。
二、怎么挑選益生菌
那么，有沒有一個可以判斷益生菌優(yōu)劣的標準呢？怎么挑選益生菌呢？對于這個問題，倒可以總結(jié)出一二：
1、看活菌數(shù)
菌數(shù)是衡量益生菌產(chǎn)品質(zhì)量的重要指標之一，只有其達到一定數(shù)量級才能發(fā)揮作用。每天19—20億益生菌被認為是維持腸道正常菌群的最低限。
2、看存活率
因為益生菌是有生命周期的，加之對溫度、濕度、pH值等有嚴格的要求，在生產(chǎn)過程中、出廠后的存儲和運輸條件，都會對其活性有一定影響。因此益生菌生產(chǎn)商要有足夠技術(shù)手段才能維持菌體的存活率。
例如基于益生菌耐受溫度等方面的要求，廠商會利用凍干技術(shù)，讓有益菌在高活性的狀態(tài)下迅速凍干失水，形成凍干粉，即凍干休眠技術(shù)。這樣處理過的益生菌經(jīng)40℃以下的溫水時，能恢復活性。
3、看安全性
益生菌本身是無味的，但有些益生菌產(chǎn)品為了使口味更吸引人，會在產(chǎn)品中加蔗糖甚至甜味劑、香精等。作為一個健康產(chǎn)品來講，這顯然是偏離了初衷的，因此在選擇益生菌時，要注意看看產(chǎn)品中是否有添加不適合長期吃的添加劑。
三、Life-Space益生菌怎么樣
Life-Space是澳洲熱銷的益生菌品牌，擁有強大的科研團隊，生產(chǎn)了一系列針對不同人群（如孕婦、嬰兒、兒童）的益生菌產(chǎn)品。
Life-Space產(chǎn)品均采用澳大利亞/美國進口益生菌粉，具有多菌種、高活菌添加量的特點，并且無防腐劑、香精、麩質(zhì)及奶制品添加，可以有效幫助維護人體微生態(tài)菌群平衡。此外，還特別添加益生元，幫助促進益生菌的增殖，可以起到更好的效果。
Life-Space益生菌怎么樣呢？綜上來看，Life-Space無論是在活菌添加量上還是在菌體存活率上，都是值得稱道的。
在選擇一款益生菌產(chǎn)品時，籠統(tǒng)的問哪種益生菌效果好是沒用的，要先了解自己的需求，才能對“癥”用菌，并且僅看其標注菌數(shù)是遠遠不夠的，還要看益生菌的活性，綜合考量益生元的添加，以及凍干技術(shù)的運用等。
