足疗除了能让人放松，同时还能给身体带来这4大好处，不妨看看！
發(fā)布日期 : 2025-10-05 01:52:13
文章來源 : 潮州新聞網(wǎng) 潮湃新聞客戶端
說起足療，想必大家對它都不陌生，足療已經(jīng)成為了十分常見的解壓和養(yǎng)生方式，畢竟現(xiàn)如今人們面臨著極大的學(xué)習(xí)工作和生活壓力，當(dāng)忙碌了幾天后，身心俱疲，這時便可以通過做足療的方式來放松。其實，足療除了能讓緊張的肌肉得到緩和之外，同時還能給身體帶來以下四個好處，沒做過的朋友不妨嘗試一下。
1.促進(jìn)血液循環(huán)
眾所周知，人體的生理活動離不開血液中營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的支持，只有在血管通暢時，才能使血液及時的輸送到人體各個部位，可是隨著年齡增長以及不健康的飲食習(xí)慣影響，難免有血液粘稠的問題。這時除了及時就醫(yī)之外，生活中還要多做足療，也能在一定程度上促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速新陳代謝，對身體健康很有好處。再加上雙腳距離心臟比較遠(yuǎn)，每天承受著很大的壓力，容易出現(xiàn)末梢循環(huán)障礙的問題，想要緩解，足療就是值得嘗試的選擇。2.調(diào)節(jié)神經(jīng)
神經(jīng)系統(tǒng)是體內(nèi)占有主導(dǎo)地位的調(diào)節(jié)機構(gòu)，遍布在身體的各個部位，主要掌握著控制和調(diào)節(jié)機體活動的功能。特別是腳底上神經(jīng)組織十分豐富，如果每周做一次足底按摩，便可以有效刺激反射區(qū)，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)各項生理活動正常運轉(zhuǎn)的作用，繼而幫我們保持器官的健康。3.疏通經(jīng)絡(luò)
人體的五臟六腑依靠經(jīng)絡(luò)聯(lián)系在一起，所以才能保持著身體協(xié)調(diào)性，而經(jīng)絡(luò)還具有運行氣血抵抗外邪的作用，所以我們需要保持經(jīng)絡(luò)氣血的通暢。而按摩足底就是不錯的方法，因為足底涵蓋非常多的經(jīng)絡(luò)，而且還和身體的各組織器官相對應(yīng)，在進(jìn)行按揉的過程中能夠疏通經(jīng)絡(luò)，解除病毒，由此達(dá)到恢復(fù)人體肺臟功能的效果。4.提高免疫力
研究發(fā)現(xiàn)，每個人體內(nèi)都有自我防御的系統(tǒng)，可如果防御系統(tǒng)功能存在缺陷，或者由于衰老環(huán)境不良等因素影響降低了自身抗病能力，很容易被細(xì)菌病毒所入侵，這時如果想要改善這一問題，可以對足底進(jìn)行按摩。主要原因在于足底有脾反射區(qū)和淋巴腺反射區(qū)等，在適度給予刺激時，便能增強人體的免疫功能。雖說足底按摩對人的好處如此之多，但是我們也要注意一些事項，首先，為了干凈和衛(wèi)生，人家最好選擇專業(yè)的人士，畢竟人家更能找準(zhǔn)穴位。其次，有些人覺得按摩腳底時疼痛感越強越好，事實并非如此，如果力度過大，非但無法刺激足底穴位經(jīng)絡(luò)，反而會出現(xiàn)神經(jīng)麻木的癥狀。最后提醒處于經(jīng)期或者有高血壓心臟病等疾病的人，最好不要做足療。
來源｜潮州日報、潮湃新聞客戶端、潮州新聞網(wǎng)
編輯｜鄭亦辰
審核｜安景行
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