別再硬挺了!拉不出便便，找它幫忙就對了! 對于當下的上班族、老年人來說，便秘是一個永恒的話題。 便秘常見的身體狀態有排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等等，有些人以為便秘不是什么病癥，不需要去特別注意，生活中常常忽略它，即便是身體難受也硬挺著。 事實上，便秘帶來的危害遠比我們認識的要大。 便秘會增加疾病風險，原因是它會使一些沒有消化的食物和身體廢物在結腸里腐爛，變干。隨著糞便變干，糞便中的水分會被重新吸收回體內，同時還有毒素。另外，腸道內的有害菌增多，產生大量的腸毒素，使腸中毒、麻痹、蠕動減緩，然后被吸收到血液中。久而久之，就會出現全身不適、腹脹、食欲下降、臉色暗沉等情況;嚴重的還會引起痔瘡等疾病，損害人體健康 經常聽到一些上了些年紀的老人說到：便秘真頭疼，吃了很多藥效果都不明顯，藥一停便秘又來，其實很大一部分原因是腸道內的菌群失調引起的。 正常情況下，腸道內龐大的菌群之間互相制約、相對平衡，組成體內最大的微生態環境，是維護人體健康的天然防線。一旦腸道菌群平衡被打破，就會引起便秘、腹瀉等問題。 之所以會便秘，有以下幾個原因。 精神壓力大。經濟發展快速，人們的生活工作壓力大，經常熬夜加班，情緒激動、精神緊繃、憂愁焦慮，這些負面情緒導致皮層和植物神經紊亂，從而影響腸道系統紊亂，造成便秘。 飲食不合理。現在生活條件好了，人們日常飲食以精細糧食為主，碳水化合物過多，會額外增加熱量攝入，腸道壓力大，蠕動緩慢，影響排便。 攝入水分較少。有些便秘患者喝水較少，身體長期處于缺水的狀態，食物進入腸道中后，腸道蠕動緩慢，食物消化緩慢，進而引發排便難問題。 運動量不夠。合理的運動量能夠促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，久坐不動或者運動量過少，就會影響到腸道蠕動，從而引發便秘。 通常情況下，便秘可以通過飲食和生活方式的干預得到改善。除此之外，我們還可以通過補充益生菌來幫助改善便秘。 益生菌可以分泌抗菌凝固素，有效抑制腸道內有害菌的繁殖，促進有益菌的協同增殖，從而快速恢復腸道菌群平衡，消除腸毒素，解除腸麻痹，使便秘的癥狀得以改善。 金雙歧——雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片，是萬澤集團(股份代碼：000534)旗下萬澤雙奇藥業出品的益生菌咀嚼片劑，是國內自主研發最早的微生態制劑品牌之一，1997年9月被衛生部批準為“國家一類新生物制品新藥”，2019年被國家藥品監督管理局南方醫藥經濟研究所米內網評為2019年度“中國藥品·品牌榜”醫院終端·最信賴的微生態制劑品牌。 金雙歧能快速補充益生菌，有效抑制有害菌，修復重建腸道生物屏障;能與多種藥品、營養品、食品長期搭配服用;可防治多種腸道疾病、促進營養吸收、減輕藥品毒副作用、增強免疫，全面提升腸道活力。
來源｜潮州日報、潮湃新聞客戶端、潮州新聞網
編輯｜康知意
審核｜吳允安
