溫州網訊 胃部经常反酸、烧心，这些食物要尽量避免食用，需重视

根據調查發現不少老年人會存在，胃反酸、燒心等一些胃部不適的癥狀，嚴重影響老年人的身心健康和正常生活。

通常情況下，導致老年人出現這種情況的原因是由于隨著年齡因素的影響，出現了器官功能衰退的情況，另外，再加上很多人在年輕時不注意飲食，導致胃部落下了病根。所以這兩種原因綜合起來就容易導致老年人出現這種癥狀。

當出現這種癥狀時，一定要注意飲食，由于許多人不知道這種疾病的發病原因和注意事項，從而導致的癥狀不斷加重，威脅生命健康，實際上，出現這種情況吃一些食物需要謹慎食用。

1、薄荷：由于薄荷具有清心明目，減輕口臭的作用，而大多數老年人有著嚴重的口臭，所以說會通過吃薄荷來達到掩蓋氣味的效果。

但是，有胃病的人建議少吃薄荷，雖然薄荷本身具有很好的健胃作用，有助于胃部肌肉的放松，但是如果有胃部疾病的話，吃薄荷會嚴重影響身體健康；

因為有胃部疾病，吃薄荷可能會導致食管下端的括約肌，燒心的現狀進一步加劇，所以說胃部不適的老人吃不合適一定要控制量。

2、牛油果：根據調查研究發現，牛油果當中含有大量的不飽和脂肪酸，對身體有著一定的好處；此外，如果還只有減少脂肪攝入、加快脂肪燃燒的作用，因此可以作為一種減肥水果；

但是，也正是因為這種作用，會導致脂肪在燃燒時胃沒有排空的現況出現，從而加重了老年人的胃灼熱和燒心的癥狀。

3、柑橘類水果：根據調查發現，柑橘類水果，例如橘子、檸檬等食物，由于味道甜美，而廣受人們的喜愛，但是這種水果含有大量的檸檬酸，大量攝入之后會導致胃部燒心癥狀加劇的情況出現，因此老年人應慎重食用。

4、辛辣食物：胃不舒服的人忌吃辛辣的食物，這是大家都知道的，但是由于中國地大物博，飲食文化博大精深，導致了許多地方的人喜歡吃辣；

但是如果胃出現了不舒服的情況，吃辣不僅會導致這種癥狀加重，而且還容易引起便秘，所以說，胃部不適的人一定要注意，忌食辛辣的食物。

5、西紅柿：雖然說西紅柿是一種夏季清涼效果極佳的食物，但是由于這種食食物當中含有較高的酸性成分，吃多了之后就容易導致胃部不適，所以說胃不適的人一定要少吃。

從上我們可以知道，有許多食物是胃部不適的人需要注意的，例如薄荷、牛油果等。

另外胃部不適的人要謹慎食用酸辣的食物，例如橘子、檸檬、西紅柿、辣椒等，以防止對胃部產生強烈的刺激，加重反酸燒心的情況。

如果有胃部不適，建議及時去醫院查清楚病因，有醫生提出治療建議，盡早治療，避免出現嚴重的不良后果。

另外，患者的家人需要包容多理解，必要時可以考慮必須考慮，將患者與大家的食物分開來做。

本文轉自：溫州新聞網