近些年來，人體健康意識增強，也逐漸意識到了維生素、礦物質對身體健康的重要性，于是，越來越多的人會選擇含有維生素、礦物質的多種維生素礦物質片來加強補充。那么多種維生素礦物質片的功效具體是什么?適合哪些人吃呢?下面就來看看吧。

1.多種維生素礦物質片的功效

在了解多種維生素礦物質片的功效之前，我們先來看看維生素和礦物質的作用。

維生素是維持生命的營養物質，對維持身體健康起到了很重要的作用。比如維生素A可以維持正常視覺功能;B族維生素可以維持正常代謝;維生素C可以維持皮膚健康，提高免疫力等。這些維生素在人體中起著各自的作用，缺一不可。

礦物質是構成人體組織和維持正常生理活動的重要物質，比如鈣是骨骼的主要成分;鐵是血液組成成分之一;鋅可以調節免疫功能等。這些礦物質在人體內無法合成，必須要通過日常膳食進行補充。

多種維生素礦物質片的功效就是補充這些維生素和礦物質，滿足身體對這些營養的需求，從而可以維持身體健康。

2.多種維生素礦物質片的適用人群

①飲食不規律者

如今很多人由于平時工作比較忙，日常飲食不規律，很容易導致營養攝入不足，特別是容易缺乏各種維生素和礦物質。因此，飲食不規律者可以吃多種維生素礦物質片來彌補日常飲食中攝入不足的營養。

②老年人

老年人由于身體機能逐漸倒退，消化吸收能力差，進食量減少，再加上老年人由于牙口不好，水果蔬菜吃的少，更容易缺乏各種維生素。并且隨著年齡的增長，體內的鈣質會逐漸流失，老年人對鈣以及維生素D的需求量較大。因此老年人可以吃多種維生素礦物質片來加強補充各種維生素、礦物質。

③孕婦

懷孕期間，孕婦對于維生素、礦物質的需求量明顯增加，特別是維生素A、葉酸、維生素D、鐵、鈣等需求量大，這些維生素和礦物質對于孕婦自身和胎兒的成長都有著重要的作用。因此，在懷孕期間，孕婦可以吃多種維生素礦物質片來補充營養，滿足身體需求。

3.多種維生素礦物質片如何選

由于不同人群的生理結構、飲食習慣不相同，對于維生素和礦物質的種類和數量需求也都不同，所以在選擇多種維生素礦物質片時，要選擇針對特定人群的產品，比如像湯臣倍健多種維生素礦物質片系列，就適合不同人群。

湯臣倍健多種維生素礦物質片根據國人日常飲食習慣和烹飪習慣，篩選了多種容易攝入不足的維生素和礦物質，營養搭配合理。并且還針對不同人群對營養的不同需求進行營養配比。

像男士多維中含男士日常所需的16種維生素和礦物質，并根據男性特點強化補充B族維生素、鋅、硒等營養;女士多維中含有16種女士日常所需的維生素和礦物質，根據女性生理特點強化補充維生素C、維生素E、鐵、葉酸等營養;銀色多維中含有17種老年人日常所需的維生素和礦物質，針對老年人特點強化補充B族維生素、維生素A、維生素D、鈣等營養。

除了以上這幾種之外，還有孕婦早期型以及孕婦乳母供選擇，湯臣倍健多種維生素礦物質片，根據不同人群進行營養配比，補充營養更有針對性。

看到這里，應該知道多種維生素礦物質片的功效是什么了吧!選擇多種維生素礦物質片，就來看看湯臣倍健多種維生素礦物質片系列吧，總有一款適合你!

??詹姆斯和內馬爾誰長得更像你張震岳：內馬爾，他比較帥啊