眾所周知，在所有器官中，手掌是最為靈活的一個部位，無論做什么樣的活動都離不開雙手。 另外，從中醫(yī)的角度來說，手掌還支配著內(nèi)臟的活動，所以大家在需要做好保養(yǎng)的措施，例如堅持對手掌進行按摩，時間久了便能收獲下文中提到的4個好處。 1、消除疲憊感 近些年來生活節(jié)奏越來越快，人們長時間處于壓力較大的狀態(tài)，由此便會由身體和大腦疲乏的感覺，這時候若是想要緩解的話，不妨對手掌進行按摩墊，可以起到行氣活血的效果。 尤其是針對性的按揉合谷穴，也就是手掌外側(cè)大拇指和食指指骨中間凹陷的部位，更能事半功倍。 2、激活腎臟功能 手掌上的穴位和人體器官相對應，例如命門穴，它在小指內(nèi)側(cè)第2關(guān)節(jié)的中間位置，如果平日里時常按揉這個部位便能夠增強腎臟功能。 尤其是最近一段時間，小拇指部位莫名的有了顏色暗淡，青筋暴露等表現(xiàn)，多表明腎臟受到了損傷，此時除了多按揉穴位之外，還得盡快就診，在醫(yī)生的指導下治療。 3、促進血液循環(huán) 如若平日里有久坐不動，油膩飲食等行為，則有可能導致血管中存積較多的代謝垃圾，如果沒有及時疏通血管，便會出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀。 所以提醒大家，若是莫名的有了相同的表現(xiàn)，請盡快到醫(yī)院做檢查，一旦血管狹窄或堵塞，除了采用科學的方法改善之外，還應該多對手掌進行按摩； 尤其是手掌心的位置，是肝經(jīng)通過的地方，日常生活中多按一按便能促進身體排毒。 4、激發(fā)大腦潛能 手部還是大腦的反射區(qū)，若是平日里多按摩手掌或者做手指運動，同樣有助于提高大腦功能，并且預防老年癡呆癥。 尤其是爪母穴，位于手指指甲下方0.2厘米處，每天早晚抽幾分鐘按摩這一個部位，也能夠增強腦細胞的活躍性，進而有助于增強記憶力。 當然，要想通過按摩達到養(yǎng)生的效果，除了按摩手掌之外，以下3個部位也不能忽略。 1、腰腹部 腰腹部存在較多的器官，若是時常按摩便能夠增強器官的功能，特別是女性朋友，每天睡覺之前搓著雙手按揉小腹的位置，也可以溫暖子宮，保證子宮和卵巢附件正常運轉(zhuǎn)。 2、腋窩 腋窩部位有較多的淋巴，平日里時常按摩一下，便可以疏通淋巴，加速代謝，進而防止有毒物質(zhì)囤積。 3、脖子 現(xiàn)如今很多人存在久坐不動的習慣，如此一來，脖子肌肉過于緊張，輕則出現(xiàn)活動受限的問題，時間久了甚至還有可能引發(fā)頸椎疾病。而若是堅持按摩，便能緩解肌肉緊張的不適感，進而預防疾病發(fā)生。 總而言之，人體有很多的穴位，平日里堅持按摩確實能夠達到很不錯的養(yǎng)生效果，尤其是手掌，若是按對了穴位，便可以促進血液循環(huán)，激發(fā)大腦潛能，消除疲憊感以及增強腎臟功能。正是如此，希望大家平日里適當?shù)陌茨κ终疲碳ぞ植垦ㄎ弧?/p>
來源｜潮州日報、潮湃新聞客戶端、潮州新聞網(wǎng)
編輯｜石時越
審核｜楊硯秋
