春季到來，天氣逐漸開始回暖，每到這個季節各種病毒和細菌就非常活躍，對于免疫力低的人來說，需要格外注意。因為免疫力低，病毒細菌很容易人群體內，危害身體健康。那么在春季吃哪些食物可以提高增強身體免疫力？下面就來看看吧！
1.韭菜
韭菜非常適合春天食用。韭菜中含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分。適量的吃些韭菜有助于增強人體抵抗細菌病毒的能力，還有殺菌抑菌的功效，而且春季常吃韭菜還可以增強人體脾胃之氣。
2.櫻桃
常說“春困秋乏夏打盹”，眼下正是春困的時節，不過正好櫻桃大量上市。櫻桃口味酸甜，營養豐富，正是提神醒腦解春困的良藥。適量的吃些櫻桃可以消除疲倦，使人神清氣爽。而且櫻桃中還含有豐富的維生素C，有助于增強人體的免疫力。
3.蜂蜜水
春季多風易干燥，很容易出現咽干、口渴、咳嗽等情況，適當的喝些蜂蜜水能夠滋陰潤肺，緩解咽干口燥。而且蜂蜜中還含有多種礦物質、維生素，所以有助于增強人體的免疫力，是春季理想的滋補品。
4.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝和胃有調理作用，并且能夠消除疲勞，改善體質，適合春季食用。此外，常喝玫瑰花茶還具有美容養顏的功效，可以改善皮膚干燥、改善膚色。
5.多種維生素片
多種維生素片是一種膳食營養補充劑，可以全面的為人體補充多種維生素；適量的補充多種維生素，可以維持和調節身體正常代謝，保持身體活力。而且多種維生素協調人體免疫系統運作，從而增強身體免疫力。現在市場上多種維生素片也有很多，那么多種維生素哪個牌子好？建議選擇具有針對性營養的產品，比如湯臣倍健多種維生素礦物質片。
湯臣倍健多種維生素礦物質片根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關標準研制，富含16種日常所需的多種維生素和礦物質，而且還根據不同人群對維生素礦物質的種類和數量的需求有一定的區別，進行貼心設計，營養配比更合理，更有針對性。比如湯臣倍健男士多種維生素片根據男士工作壓力大，生活不規律的特點，強化補充B族維生素、維生素A、鋅、硒等營養；湯臣倍健女士多種維生素片根據女性獨特的生理結構和飲食習慣，以及激素循環、月經期間對營養素有特別的需求，強化補充維生素C、維生素E、鐵、葉酸等營養。不同人群可以根據自己個人情況選擇，每天只需要一片，可以均衡補充人體所需的維生素和礦物質，提高身體免疫力。
春季增免疫力選多種維生素哪個牌子好？建議選湯臣倍健多種維生素礦物質片，每天一片，均衡全面補充營養，幫助提升免疫力！
