这个行为或损伤肝脏，若你有，要趁早改正，保护肝脏健康

肝臟是一個(gè)功能非常強(qiáng)大的內(nèi)臟，肝臟的健康和人體的健康有直接的關(guān)系。

一旦肝功能出現(xiàn)問(wèn)題，人體的血液生成、儲(chǔ)藏以及解毒、排毒、膽汁生成等方面都會(huì)受到影響。

然而很多人卻沒(méi)有注意肝臟的健康，甚至一直在做損害肝臟健康的事情。

那肝臟最害怕什么？損害肝臟健康的因素有哪些？

肝臟害怕什么？

肝臟作為人體的內(nèi)臟，當(dāng)然害怕的就是人們養(yǎng)成不良的習(xí)慣。在生活中有很多習(xí)慣都會(huì)對(duì)肝臟造成損害，比如抽煙、喝酒、熬夜、情緒不穩(wěn)定等。接下來(lái)一起來(lái)了解六個(gè)影響肝臟健康的“頭號(hào)殺手”。

一、喝酒

喝酒傷肝是任何人都知道的事情，因?yàn)榫评锩婧写罅康囊掖迹M(jìn)入人體后就需要由肝臟進(jìn)行代謝，在代謝的過(guò)程中這些有害物質(zhì)就會(huì)對(duì)肝臟造成不停的刺激，尤其是長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒就會(huì)使肝負(fù)擔(dān)加重，肝細(xì)胞出現(xiàn)壞死的現(xiàn)象，引起酒精性肝病。

如果沒(méi)有及時(shí)戒酒以及接受治療，病情就會(huì)發(fā)展為脂肪肝、肝纖維化以及肝硬化，甚至是肝癌，對(duì)人的生命也會(huì)造成嚴(yán)重威脅。

二、藥物

有一些藥物對(duì)肝臟會(huì)帶來(lái)毒性作用，從而損害肝細(xì)胞以及肝細(xì)胞線粒體，導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死，繼而引發(fā)藥物性肝病。

三、不良情緒

世人都擁有七情六欲，不同的情緒會(huì)對(duì)人的內(nèi)臟造成不同的影響。比如大家都知道生氣傷肝。

當(dāng)一個(gè)人的情緒過(guò)度波動(dòng)或者承受過(guò)大的壓力、情緒長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度抑郁就會(huì)使身體里面的激素分泌出現(xiàn)異常，全身的血液循環(huán)功能減慢導(dǎo)致肝臟的血流量減少，使肝細(xì)胞缺血缺氧，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有改善，就會(huì)使大量的肝細(xì)胞死亡，引起肝臟疾病。

四、肥胖

有的人不相信身體肥胖也會(huì)影響到肝臟；這是因?yàn)樯眢w的脂肪含量增多，肝臟里面的脂肪也會(huì)因此變多；

肝臟無(wú)法將這些多余的脂肪代謝分解，當(dāng)肝臟里面的脂肪含量超過(guò)10%，就會(huì)對(duì)肝功能造成損害，引起脂肪肝。

如果脂肪肝沒(méi)有得到及時(shí)的治療，就有可能引起肝纖維化、肝硬化、肝癌。

五、變質(zhì)的食物

食物受到污染之后，如果繼續(xù)食用，就會(huì)導(dǎo)致這些有害毒素進(jìn)入肝臟，對(duì)肝臟進(jìn)行侵犯。

尤其是蔬菜、水果里面的農(nóng)藥、食物里面的添加劑、食物過(guò)期發(fā)霉產(chǎn)生的有害細(xì)菌都會(huì)不同程度地對(duì)肝細(xì)胞造成損害，引起各種肝病。

六、肝炎病毒

肝炎病毒分為甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等，肝臟一旦感染了這些病毒，就會(huì)使肝細(xì)胞受到不同程度的傷害，尤其是乙肝病毒，它繁殖的速度快，治療起來(lái)是幾種肝炎中麻煩的一種，如果沒(méi)有控制好病情還會(huì)發(fā)展為肝硬化、肝癌。

所以，想要保護(hù)好自己的肝臟，就要注意遠(yuǎn)離以上六種因素。平時(shí)要注意不抽煙喝酒、保持情緒穩(wěn)定、不濫用藥物、注意飲食衛(wèi)生、多吃對(duì)肝臟好的食物、積極的鍛煉身體，定期到醫(yī)院體檢，關(guān)注肝臟的健康狀況。