贾玲暴瘦100斤！佩服，但千万别学}

“賈玲減了100斤!”“賈玲聲音都變了!”“賈玲減了半個自己”……

最近，賈玲為電影減肥100斤的新聞沖上熱搜，成為2024年的第一個暴擊。

評論區有不少人關心——這樣減肥身體不會出問題嗎?

據電影攝影師透露，賈玲為了角色需要，在短時間內減掉了大量體重，而世界衛生組織(WHO)建議一個月減肥1-3公斤為佳。

那么——

當一個人盲目追求快速減肥時，身體會發生什么變化?

最開始，你或許會因為節食導致的快速掉秤感到驚喜，但此時失去的大部分是人體成分中的水分和蛋白質，并非身體中囤積的脂肪。

慢慢的，你的身體會產生一系列的負面變化，如誘發膽結石的發生、痛風的發作;營養不良、女性月經紊亂;脫發、注意力、短期記憶力、活力下降等等。

而皮下脂肪量快速減少，皮膚收縮的速度跟不上脂肪消耗的速度，勢必導致皮膚松弛，甚至產生贅皮，你會感覺“好像老了十幾歲”。

另外，快速減肥時，體內的蛋白質分解和肌肉含量降低，導致基礎代謝率下降。這意味著，你一旦恢復減重前的飲食習慣，體重將會迅速反彈，甚至超過減重前的重量。

所以，一套針對個人體質的減脂計劃，搭配適當的力量訓練，做好全身緊致，才是科學、健康、合理的減肥方法。

什么樣的健身器械能同時滿足上面的所有需求?

目前市面上的健身器械，要么體積過大，實用性差，要么只能做有氧，功能單一。

好比減肥要搭配科學飲食+運動計劃，健身設備也要依據自身特點，向著多元化、智能化、科學化的方向發展。

就像配備專業力量訓練和多元運動課程的“AEKE輕力量運動鏡”，不僅滿足多種運動需求，還能根據個人體質智能生成運動計劃，底輪式設計更是隨移隨走，簡直就是一個行走的智能健身房。

AEKE運動鏡通過輕力量數字電機，代替沉重的鑄鐵塊，屏幕左右滑動即可調節重量，為使用者提供適當、均勻力量訓練的同時，還能一鍵卸力，避免因重量過大導致的安全風險。

雙邊最高60kg拉力，完全滿足普通人的運動需求，訓練時一收一放，輕松解決無氧鍛煉問題。

此外，AEKE運動鏡還推出了輕力量精品課程，更安全、更科學，也更有效。

例如，針對減脂的《活力燃脂課》，以“PHA”為核心課設理念，通過上下身肌群循環訓練，促使全身血液得到循環，在增肌塑形的同時，有效提升心肺功能，達到燃脂效果。無跑跳的課程設計，不傷膝蓋，充分照顧到大體重人群。

這樣有針對性的有氧+無氧的科學訓練課程，讓減肥不易反彈、瘦身不易松垮。

卷參數，更想打造運動健康新生活

上市半年多以來，AEKE輕力量運動鏡榮獲星球獎、美國IDA國際設計大獎等四大獎項，更是收獲好評無數。有用戶提及——

“自從買了運動鏡，我家小朋友看電視也少了，天天挑戰游戲、拉拉手柄，沒事拿著話筒唱唱歌，真的太愛了。”

或許，AEKE這樣一家既研發有氧無氧組合訓練課程，又研發軟件、硬件形態的消費品牌，不僅是在卷參數，更想把運動和健康帶給萬千用戶，助力用戶養成更科學的輕力量生活方式。

值得一提的是，除天貓、京東、抖音等電商渠道外，AEKE的30多家線下門店已全部完成開業，【輕力量運動生活】正在一步步變成現實，這樣的未來無疑令人期待。