孩子的身高問題是每個父母十分關心的問題，從孩子出生開始，父母們就樂衷于比較，誰誰家孩子出生多重，身長多高？等孩子滿月、三個月、6個月等，孩子的身高、體重一直都是父母們津津樂道的話題。
君樂寶結合中國寶寶體質研制的恬適嬰幼兒配方奶粉，給寶寶成長發育期所需的全面優質的營養，實現讓寶寶舒適成長。知名的奶粉品牌君樂寶乳企提醒家長們，千萬別錯過了春天字個長高的好季節噢。，通常來說，每年的春天，也就是3-5月是孩子增高的最好時節，也是長得最快的時候。世界衛生組織有一項報告顯示，一年當中，身體發育、長高最快的時間是5月份，平均能長7.3毫米呢。而秋季雖然也是長高旺季，但是比春天要相差很遠，平均下來，只有3.3毫米。
孩子長高，最重要的是生長激素。那促進孩子長高的秘訣有哪些呢？
1. 保證孩子充足的睡眠。睡眠是個寶，孩子睡好長得好。嬰兒出生后每天就是吃了就睡，睡了就吃，家長既省心，孩子也長得快。隨著孩子漸漸長大，每天的睡覺時間漸漸減少，但是對于6歲以下的孩子，還是要保證10-12小時的睡眠時間，6歲以上的小學生時期，最好也要保證10小時左右的睡眠時間，待孩子初中以后，睡眠時間就可跟成人一樣了，保證每天8小時優質睡眠時間就行。孩子最佳的睡眠狀態是：每天9點準備入睡，10點或者10點半，就進入深睡眠狀態，早上7點之前，盡量不要叫孩子起床，這樣才能有效發揮生長激素的高效作用，更有利于孩子長身高。因此孩子的生長激素分泌是有規律的，晚上11點-12點之間正是生長激素分泌的“高峰”。
2. 均衡營養。孩子要健康成長，營養全面是非常重要的，孩子正處在長身體的時候，要幫助孩子養成飲食多樣化的習慣，不挑食。除了營養均衡，也要注意鈣質的補充。孩子長個，鈣是骨骼生長的基礎，要促進骨骼生長，補鈣是十分重要的。多吃奶制品，豆制品，蔬菜及海產品等，同時多曬太陽，促進鈣的吸收。不僅要補鈣，更要促進鈣的吸收。蛋白質是身高增長的重要營養素，所以要保證優質蛋白質的足量供給，多喝牛奶多吃精瘦肉有利于生長。除了補鈣和蛋白質，可以多吃一些水果（干）、堅果，使營養更加均衡。
3. 多運動。 運動是促進孩子長高的有效途徑。并攏兩腳站直，再將一條腿后移半步，然后上身向前彎曲，注意膝蓋不能打彎，手指觸到地面就可以。就像這樣，連續做15～20次。可以柔和腿和膝蓋的線條，使雙腿更加勻稱；跳繩、打籃球也是不錯的選擇。
孩子生長發育時期，注意以上幾點，可以讓孩子長得更好，寶媽們可以試試噢。如果你有什么好的方法，歡迎和大家分享！
