提起癲癇這種疾病，想必大家都聽說過，但大部分人對它的了解僅僅停留在字體表面。

從醫學的角度分析，癲癇是神經系統的常見疾病，具有反復發作的特點，發病率比較高，僅次于腦卒中。

兒童是癲癇的高發人群，隨著年齡的增長，患病率也會有所降低，癲癇是一種慢性疾病，需要配合醫生長期治療。

不過為了避免癲癇找上門來，我們還要知道癲癇的發病原因，進而針對性的預防。

醫生表示：癲癇的出現跟以下5個因素息息相關，請注意避開。

1、刺激性食物

臨床調查數據顯示，在患有癲癇的人群中，一部分人往往有抽煙喝酒以及經常攝入辛辣刺激食物的飲食習慣。

尤其是經常吃辣椒，生姜，大蒜等食品，都會不斷的刺激大腦神經，此外，煙草中的有害物質會不斷的導致血管收縮，最終誘發癲癇。

2、藥物影響

藥物雖然能治病，但若是盲目的搭配或者自行調整用藥的劑量，都有可能會刺激神經系統，進而導致癲癇突然發作。

3、突發性的強烈刺激

所謂的突發性強烈刺激，包括突然的強光或者強烈的聲音，都會導致大腦神經功能紊亂，以及出現精神過度緊張，神經興奮等表現，由此癲癇就會突然發作。

4、氣候驟變

天氣的變化也會引起身體的不適感，比如酷暑或者寒冬。溫度過高過低都有可能造成癲癇爆發，因此，為了防患于未然，患者平日里必須要做好防暑和保暖的工作。

5、睡眠紊亂

受到壓力因素的影響，失眠、睡覺困難或者晚上容易醒來等情況，先是引起睡眠時間過短的問題。

而在睡眠時間少于5小時的前提下，一方面會降低癲癇發作的閾值，另外還會使得大腦神經元異常放電，最終誘發癲癇。

除了知道癲癇的發作因素之外，還要了解在緊急發作時應該如何急救，例如以下這幾點。

1、正確的評估

當癲癇發作時，首先需要評估患者的生命體征和意識狀態，同時觀察一下瞳孔大小，記錄發作和持續時間，以及有沒有發病時，這樣才能做出初步的判斷。

2、保證呼吸通暢

為了避免癲癇造成更嚴重的影響，一定要讓病人停躺，同時解開領口褲帶等緊身的地方，頭部偏向一側，這樣才能促進唾液及分泌物流出。另外，第一時間將壓舌板或者其他適合的工具放入病人的上下牙間，避免意外咬傷舌頭。

3、觀察病情

在整個過程中要觀察病人的病情變化，監測生命體征，特別是觀察呼吸頻率深度。另外，當患者肢體抽搐時，千萬不能強行按壓限制，否則可能發生骨折問題。

總而言之，上文中提到的內容就是關于癲癇發病的一些常見原因，其實就是生活中的一些細節，比如飲食睡眠氣候變化，藥物等等多個方面，所以為了避免癲癇發作，一定要遠離這些誘因。

此外，要想預防的話，癲癇患者日常生活中可以做一些如何的有氧運動，比如散步瑜伽等，能夠減少應激程度，降低疾病發作的次數。