阿胶的功效，阿胶有哪些吃法？

阿膠一直被人稱道的是它補血的功效，女性服用阿膠有很大的好處，不僅可以補血，而且還具有許多其他的作用。那么，阿膠的功效還有哪些，阿膠又能怎么吃呢？一起來了解一下。

一、阿膠的功效與作用

1、阿膠補血

女性貧血容易引起體寒等癥狀，吃阿膠可以起到很好的改善作用，冬天如果出現手腳冰涼，也可以吃阿膠補補。

（萊特維健阿膠氣血寶，阿膠+當歸+黨參+月見草，四合一，補血又補氣，改善月經不調，緩解手腳冰冷）

2、阿膠美容

食用阿膠可以補充人體蛋白質，而且是膠原蛋白，可以改善、呵護皮膚，讓皮膚更有彈性和光澤，想要氣色變好、皮膚更好，可以多吃阿膠。

3、阿膠補鈣

堅持食用阿膠可以促進人體對鈣的吸收，間接起到補鈣的作用，鈣元素的補充，可以增強人體的骨骼含量，減少老年人骨質疏松的發生。

4、阿膠養胎

孕期女性可以吃阿膠幫助養胎，月經不調的女性也可以多吃阿膠，可以幫助改善調養。阿膠中含有抗氧化元素，還可以養顏抗衰老，延緩青春的腳步。

二、阿膠的吃法有哪些？

1、阿膠配雞蛋

阿膠和雞蛋煮湯，可以起到滋養的作用。

2、阿膠熬粥

阿膠熬成粥，混著冰糖吃，可以強身健體。

3、阿膠煮魚

阿膠煮魚就成為一道阿膠魚，適合身體虛弱的人。

4、阿膠、核桃仁、花生制成阿膠膏

將阿膠、花生、核桃仁研磨成阿膠膏早晚服用，有益健康。

吃阿膠對身體有很多好處，但是食用的時候也要注意不要過量，阿膠可以直接食用，也可以和食材進行搭配，變成美味的食品。